人生旅途中會(huì)遭遇各種磕磕碰碰，各種負(fù)面情緒總會(huì)干擾到自己的工作和生活。人被負(fù)面情緒暫時(shí)統(tǒng)治也是在所難免的，戰(zhàn)勝負(fù)面情緒的一個(gè)藥方就是“激勵(lì)”，通過(guò)激勵(lì)自己，意識(shí)到自己的“優(yōu)秀”、自己的“前途”，從而增強(qiáng)自信心，更好地工作和生活。
激勵(lì)自己，肯定自己，才能看到自己的“正能量”，并在自己身上找到喜歡的東西，為自己的正能量加分。美國(guó)心理學(xué)家威廉·詹姆士研究發(fā)現(xiàn)：一個(gè)沒(méi)有受過(guò)自我激勵(lì)的人，僅能發(fā)揮其能力的20％～30％；而當(dāng)他受到自我激勵(lì)時(shí)，其能力可以發(fā)揮至80％～90％。這就是說(shuō)，同樣一個(gè)人，在經(jīng)過(guò)自我激勵(lì)后，所發(fā)揮的能力和作用相當(dāng)于被激勵(lì)前的3～4倍。可以說(shuō)，激勵(lì)是取得成功的重要條件。所以，我們要學(xué)會(huì)欣賞自己、激勵(lì)自己，經(jīng)常為自己鼓掌喝彩。
才女張曼菱作為知青，1978年考上北京大學(xué)。她非常感激父親，因?yàn)楦赣H不僅親自帶她研究學(xué)問(wèn)，還培養(yǎng)了她堅(jiān)毅的品格。父親在張曼菱還小的時(shí)候就告訴她，人的一生有順境也有逆境，當(dāng)身處逆境時(shí)，一定不要慌張、不要害怕，要想辦法激勵(lì)自己，認(rèn)定自己是最棒的。有了這個(gè)信心，很多人生的不幸與磨難就都能扛過(guò)去了。
父親的話，張曼菱深深地記在了心里。經(jīng)過(guò)不懈的努力，張曼菱成為第一個(gè)登上美國(guó)《時(shí)代周刊》封面的中國(guó)女人。父親的預(yù)言在張曼菱的生活中得以體現(xiàn)，張曼菱一直生活在苦難中，在云南插隊(duì)五年，她過(guò)著很苦的生活；但她卻能以苦為樂(lè)，自己與云南的交集、自己在云南的故事，竟然成為她的素材，也就從那時(shí)候開(kāi)始，張曼菱走上了專業(yè)作家的道路。云南是張曼菱不可碰觸的傷口，但同時(shí)也是激勵(lì)她不斷前進(jìn)的動(dòng)力。那些疼痛的知青命運(yùn)話題成為她人生之中厚重的底蘊(yùn)，成為她回憶之中動(dòng)人的華彩。
張曼菱的一生遭遇過(guò)許多苦痛，但在這些苦痛之中，她活得非常漂亮，活得非常自由、灑脫。生活于她是一場(chǎng)颶風(fēng)，但她卻逆風(fēng)而行，激勵(lì)自己，挑戰(zhàn)自我。就像她在北大求學(xué)時(shí)，可以因?yàn)橐粋€(gè)新的思想帶領(lǐng)著同學(xué)們向社會(huì)發(fā)聲，她梳著短發(fā)，戴著皮帽子，然后跳到草地上去想象實(shí)現(xiàn)理想時(shí)的幸福。
在北京大學(xué)讀書(shū)的時(shí)候，張曼菱也一直非常清貧，靠著家里的接濟(jì)過(guò)日子，每當(dāng)丈夫朱錫侯翻譯了一點(diǎn)稿子，掙了一點(diǎn)稿費(fèi)，對(duì)張曼菱來(lái)說(shuō)就是最大的歡欣。她不怕貧窮，她害怕的是靈魂的荒蕪。
她是研究“西南聯(lián)大”的專家，也是熱情開(kāi)明的北大人。她在北京大學(xué)演講時(shí)說(shuō)過(guò)，進(jìn)入北大時(shí)的分?jǐn)?shù)并不是那么有意義的，而是通過(guò)了考試機(jī)器而已。她希望北大學(xué)子能像西南聯(lián)大的學(xué)生一樣面臨著穿越戰(zhàn)火的洗禮而毫不退卻，反而激勵(lì)自己為國(guó)家而讀書(shū)、為國(guó)家的富強(qiáng)而奮斗。
張曼菱鼓勵(lì)年輕的學(xué)弟、學(xué)妹明確自己的方向，方能在任何時(shí)候都不迷茫，都能把握前進(jìn)的方向。人生的路很長(zhǎng)，一定要知道自己的人生側(cè)重點(diǎn)在哪里，這樣才不至于走了彎路。
人生是一個(gè)“種瓜得瓜，種豆得豆”的過(guò)程，激勵(lì)自己，才能找到自己的方向和歸宿。在張曼菱心里，自我激勵(lì)才是成功的法寶，而她把這個(gè)法寶告訴了學(xué)弟和學(xué)妹。她提起了很多人，比如楊振寧，比如李政道，比如西南聯(lián)大的許多有血有肉的青年人。
是的，做到自我激勵(lì)其實(shí)非常簡(jiǎn)單，你只看你所有的，不看你沒(méi)有的。其實(shí)人的優(yōu)勢(shì)首先在于心理，在于他是否因?yàn)榧?lì)自己而風(fēng)帆滿滿、而斗志昂揚(yáng)。
（1）激勵(lì)自己，其實(shí)是人生智慧的一部分
能夠激勵(lì)自己的人是自信的人，因?yàn)榧?lì)自己的人總把自己當(dāng)成最大的敵人，只要能戰(zhàn)勝自己，這個(gè)世界上就再也沒(méi)有做不成的事情。激勵(lì)自己的人總是用欣賞的眼光看待別人，這種欣賞是公平公正的，不是盲目地崇拜，也不是無(wú)理無(wú)懼地羨慕。于是，激勵(lì)自己的人很容易使別人的優(yōu)點(diǎn)變成自己的優(yōu)點(diǎn)。只要我們擁有了堅(jiān)定的信念，不斷激勵(lì)自己，我們才會(huì)讓自己遠(yuǎn)離萎縮，遠(yuǎn)離恐懼和軟弱，讓所有的負(fù)面情緒無(wú)所遁形，從而經(jīng)過(guò)努力到達(dá)成功的彼岸。激勵(lì)自己也是提高情商的一個(gè)手段、一個(gè)表現(xiàn)，因?yàn)榍樯谈叩娜瞬粫?huì)在苦難面前折戟沉沙，他們總會(huì)斗志昂揚(yáng)、越挫越勇，從不會(huì)放棄自己的信念，也始終不會(huì)放棄激勵(lì)自己。
（2）激勵(lì)自己首先要正視自己
如果一個(gè)人自己都無(wú)法正視自己，那么何來(lái)激勵(lì)自己？一個(gè)看不起自己的人，何來(lái)自強(qiáng)、自信、自愛(ài)、自省呢？不管出身如何，不管自己曾經(jīng)遭遇過(guò)什么樣的命運(yùn)波折，真正地正視自己都是非常必要的。如果你總是沉湎于自己的“窩囊”與“平凡”，總是有意無(wú)意地證實(shí)自己是個(gè)“笨蛋”，那么你總會(huì)找到理由證明自己一無(wú)是處，結(jié)果就導(dǎo)致你形成一種錯(cuò)覺(jué)：我不平凡誰(shuí)平凡？我不渺小誰(shuí)渺小？這樣的思想作怪時(shí)，你就迷蒙了自己的雙眼，再也無(wú)法看到自己比別人優(yōu)越的地方了。是的，每個(gè)人身上都有比別人優(yōu)越的閃光點(diǎn)，所以大可不必自貶身價(jià)。只有不斷激勵(lì)自己，相信自己是最棒的，才能看到自己的閃光點(diǎn)，挖掘出自己的優(yōu)勢(shì)。激勵(lì)自己便是發(fā)現(xiàn)自己、更全面地了解自己，然后讓自身的能力得以升華。如果能做到正視自己、激勵(lì)自己，那么，就會(huì)樂(lè)觀、自信地面對(duì)生活，取得生活和事業(yè)的成功。
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