不知你有沒(méi)有讀過(guò)這么句話——“把今天當(dāng)成是活著的最后一天，像明天就要死亡那樣去生活”。這話據(jù)說(shuō)是鼓勵(lì)人們珍惜當(dāng)下，投入生活的。可我琢磨，倘若我確定無(wú)疑地知道明天我要死，那我今天八成會(huì)躺在家里床上。親友樂(lè)意陪我說(shuō)話最好，沒(méi)人理我，我就吃喝打滾，讀閑書(shū)看電視玩游戲，特別“頹”地度過(guò)這最后一天。我才不會(huì)在“活著的最后一天”去學(xué)習(xí)鍛煉做好事呢——就剩24小時(shí)，何必費(fèi)那勁呢？
有一陣子，說(shuō)不清是幸運(yùn)還是不幸，反正我有了一段閑散時(shí)光，可以每天都隨心所欲，不必考慮生計(jì)成績(jī)，想干啥就干啥——于是乎我過(guò)了一段既“爽”且“頹”的日子。然后我回首一看，發(fā)現(xiàn)盡管在那陣子的“每時(shí)每刻”，我都是“快樂(lè)”的，但總體而言，我對(duì)那段日子的滿(mǎn)意度并不高。為什么“無(wú)數(shù)個(gè)好時(shí)刻”，不能積分成“大段的幸福時(shí)光”呢？
大概十年后我才明白，我的一個(gè)基本假設(shè)——“幸福=積極情緒×時(shí)間”是錯(cuò)誤的。如果快樂(lè)是人的終極追求，那么只要有足夠毒品供應(yīng)，保持大腦始終情緒高昂，就能成就一段“好人生”。但事實(shí)是，好人生，絕不只是快樂(lè)而已。積極心理學(xué)之父塞利格曼發(fā)現(xiàn)，真正的幸福，至少包含五個(gè)獨(dú)立要素（PERMA），除了能感受積極情緒（Positiveemotion），還要能專(zhuān)注投入（Engagement），擁有良好的人際關(guān)系（Relationship），明了自己存在的意義（Meaning），以及，能夠有所成就（Accomplishment）。
在這五個(gè)要素中，許多都需要長(zhǎng)期投入。短期內(nèi)的“幸福最優(yōu)解”，或許是追尋快樂(lè)，但長(zhǎng)期的“幸福最優(yōu)解”，卻往往需要犧牲短期內(nèi)的快感，以達(dá)成長(zhǎng)期目標(biāo)。以“成就”為例，賓夕法尼亞大學(xué)的心理學(xué)研究者安吉拉李達(dá)克沃思（AngelaLeeDuckworth）提出了一個(gè)公式，“成就=技能×時(shí)間”。時(shí)間是最關(guān)鍵的變量——一般來(lái)說(shuō)，隨著時(shí)間不斷投入，技能也會(huì)不斷提升。一個(gè)人如果堅(jiān)持每年比一般人多投入10%的時(shí)間，每年比一般人技能多提升10%，十年后，他的成就至少是一般人的6倍，可算是出類(lèi)拔萃了。
而這種面對(duì)長(zhǎng)遠(yuǎn)目標(biāo)時(shí)，可以保持熱情并堅(jiān)持投入的能力，達(dá)克沃思定義為堅(jiān)毅（grit）。達(dá)克沃思發(fā)現(xiàn)，堅(jiān)毅往往與才華無(wú)關(guān)。許多敏贍悟捷的人，卻不具備堅(jiān)毅的品質(zhì)，結(jié)果往往浪費(fèi)了自己的才能。
堅(jiān)持一個(gè)月還不算堅(jiān)毅，真正的堅(jiān)毅是年復(fù)一年，努力不懈，不斷投入時(shí)間與精力，直到實(shí)現(xiàn)遙遠(yuǎn)的目標(biāo)，直到抵達(dá)理想的未來(lái)。這種堅(jiān)持最需要的，是一種信念，堅(jiān)信努力可以帶來(lái)提升，堅(jiān)信投入可以換來(lái)回報(bào)，堅(jiān)信人生是場(chǎng)漫長(zhǎng)的馬拉松——終點(diǎn)雖遠(yuǎn)，必將抵達(dá)，而明天，不會(huì)是自己人生的最后一天。
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