又到了人生一場大關(guān)的時候了，高考，很多考生在考試的時候總是為因為心態(tài)的問題而發(fā)揮失常，接下來小編將給大家?guī)硪黄恼拢o各位考生一些小建議，希望能幫助到大家。
我現(xiàn)在是一名大學(xué)生，也是從高考生涯經(jīng)歷過的所以以下有幾個建議給大家
考試前:首先，要認(rèn)清高考的本質(zhì)，它是一場分流的測試，把適合不同層次，不同教育類型的考生分向不同的學(xué)校。它不是你的敵人，只是一條必經(jīng)之路
其次，其實心理素質(zhì)也是一個考試層面，沒有良好的心態(tài)，很難有光明的未來。有時轉(zhuǎn)念一想，不良的心態(tài)（如答主自視甚高，覺得很多大學(xué)的都是渣渣）也許更適合去不好的大學(xué)，在發(fā)現(xiàn)那些曾經(jīng)看不起的人身上的閃光點的過程中，心態(tài)也會一點點變好吧。
再次，要善于和父母同學(xué)老師溝通，父母其實對大學(xué)沒有那么高的要求，他們希望你健康快樂，同學(xué)也超級緊張，老師都對你懷著滿滿的祝福。
最后好好睡一覺吧，在睡醒后用專注與理智，冷靜與樂觀面對你的高考
考試中:高考選擇題做完就填答題卡
針對考試會有答題卡的考生，為避免非智力因素失分，一般每門一做完選擇題就填答題卡。這時填答題卡心態(tài)較平靜，不會因為擔(dān)心時間不夠而出現(xiàn)涂寫錯位的情況。
考試成績的好壞往往與考試的心情有關(guān)，所以我們一定要調(diào)節(jié)好自己的考試心情，特別是剛開始的狀態(tài)，利用一些小的技巧如做完試題就填涂答題卡等，這樣可以避免在最后時間較緊的情況下因匆忙而圖錯、涂串或是沒有涂完而造成遺憾，尤其是英語選擇題較多，涂完全部大答案需要5-10分鐘，所以我們做完就涂卡，我們分?jǐn)?shù)就已經(jīng)得到了，這時候的心情比較愉快，有利于后面試題的解答。
考前看相關(guān)資料轉(zhuǎn)換思維
原本自己不緊張，考試前突然有一點緊張，因為感覺復(fù)習(xí)不充分，或者有很多親朋好友電話慰問準(zhǔn)備如何。建議親友最好在考試結(jié)束后再聯(lián)系。
考英語前最好看看復(fù)習(xí)資料，并不是要記住什么知識點，而是讓大腦提前進入狀態(tài)，因為一進考場就要考聽力，如果大腦還沉浸在漢語的思維方式中，可能影響發(fā)揮。
而數(shù)學(xué)試卷對一些學(xué)生來說比較發(fā)憷，考得不理想容易引起后面考試的波動，假如心情不好，建議大聲朗讀下一門科目的課本，可驅(qū)使自己進入狀態(tài)，效果不錯。
考試緊張，這是很正常的事情，考試不緊張，就不正常了。但是不能過度緊張，那樣會給自己很大的壓力不利于水平的發(fā)揮。而且就像舞臺上的演員一樣，要的就是在緊張的狀態(tài)下依然能正常發(fā)揮才可。適度的緊張很有必要，只有這樣才能夠真正地重視考試，才能發(fā)揮自己的水平，要不然就會把考試當(dāng)做平時一樣蠻不在乎，也不利于考試的發(fā)揮。往往大型考試都有點緊張感，這是學(xué)生要學(xué)會適度調(diào)節(jié)。例如，和同學(xué)聊一聊天，說說話放松一下，或是通過大聲的朗讀，可以使自己進入到考試的狀態(tài)及環(huán)境、語境中去，利于考試的發(fā)揮。
遇事都往好處想
假如孩子考試前一天沒睡好，但可以在起床時對自己說“昨天睡得很好”，或者我這么年輕，睡不夠8小時又能怎么樣呢？家長們也可以鼓勵孩子，“我以前也有過在重大活動前夜很激動睡不著覺，最后也發(fā)揮得很好，不會有問題的”，通過積極的心理暗示，一天就能順利挺過來了。
看大題時，先不想該怎么做，只是看它如何表述，甚至跟自己說“這題我會做，第一問認(rèn)真看就能做對”，讓自己有一個平和的心態(tài)答題。語文往往是學(xué)生的弱項，有些孩子會考得最不好，但只要心態(tài)保持得很好，考過了就不再去想，就不會影響后來幾門發(fā)揮。
要相信自己
最后，獻上學(xué)姐滿滿的祝福，希望你們能考上理想的大學(xué)
熱門專題：