夜的靜謐里，把自己關在書房。淡淡的茶香飄散在安靜的氛圍中，凝視著杯中茶葉根根下沉的舞姿，任思緒在溫潤的空氣里泛濫洶涌：生命就是一次單線的旅行，只有前行，沒有后退；人生就是一次沒有彩排的演出，只有繼續，沒有重來。無論快樂悲傷，喜不喜歡你都沒有選擇的余地，都要責無旁貸地承受。把那些曾經的幸福快樂放在心間，慢慢品味享受；把那些過往的不愉快看淡些，其實都是過眼煙云，沒有什么大不了的，何不快樂地過好每一天？人生應該把快樂定格為生活的主旋律。
無論幸福還是痛苦，快樂是人生的大智慧。人說經歷是一筆財富，無論貧窮、富有、健康、疾病、快樂、憂傷......只要經歷過，心的收藏室就會烙下或深或淺的痕跡，這些都是人生旅途上不可或缺的資源。積極的幸福的事情大家會欣然接受,，快樂無比；相對來說消極的痛苦的事情。大家的接受方式截然不同：有的人遭遇了打擊會一蹶不振，有的人自我調節的能力極強，就會把它當做生活的調味料——酸甜苦辣，滋味迥異，卻各具特色，坦然視之。經歷了傷痛就會愈加感到快樂的重要，直面痛苦正視現實，不逃避不退縮，依然鎮定自若，微笑面對才是真正的大智慧。有了這樣的大智慧人生怎能不快樂？
禪心永慧，學會包容，快樂便會似清泉涌動。快樂是一種心境，跟財富、年齡、環境真的無關。人的不幸有千萬種，而快樂的人只有一種：心境禪定，愛心無染。
孩提時的快樂是勿需言表的，父母親人撐起的保護傘下，無憂無慮、愜意快活地成長。藍的天、白的云，紅的花、綠的草，朗月繁星、風雨霧雪，小到一草一木，大到宇宙蒼穹，都是兒時快樂的源泉。俯下身靜下心觀察一只蟲兒，出神地凝視浩渺的天際，任遐思飛揚，是何等的悠閑快樂。人的一生不可能一帆風順，或多或少都會遭遇這樣那樣的不幸。隨著年齡的增長，漸漸有了煩惱，繁重的課業、就業的艱難、愛情的波折......好多好多的不盡人意，一股腦地跑出來，攪亂我們的心智。很多時候，我們不能控制的是自己的情緒，焦慮甚至是狂躁壟斷下的心緒怎會生出快樂的情愫？事實上人之所以痛苦，在于追求錯誤的東西。人生苦短，不要自尋煩惱，如果你不給自己煩惱，別人也永遠不可能給你煩惱。做個有雅量、懂包容的人，快樂的旋律就會自然而然在心中奏響。
與人快樂，自已自然快樂。正所謂“予人玫瑰手有余香。”默默的關懷與祝福別人，那是一種無形的布施。與人相處記著多奉獻少索取；遇事要學會換位思考，多站在對方的角度考慮問題。以一顆善良友愛之心對待身邊的每個人，不要輕易傷害身邊的每一個人。要知道毀滅人只要一句話，培植一個人卻要千句話，隨時注意請多口下留情。讓身邊的人真正感受到來至你的溫暖，他們也會毫不吝嗇的把溫暖傳遞給你。互相溫暖關愛著的人難道不是快樂的嗎?
知足常樂，擁有一顆知足的心，快樂就在你身上。若想得到快樂，就別讓自己過得無精打采，萎靡不振；想要獲得快樂，不是增加財富，而是降低欲望。摒棄那些不著邊際、不切實際的幻想與奢求，踏踏實實過好每一天。人于世上當然要快快樂樂地活著才是參透了生命的真諦。
輕呷一口茶，夜的寂靜里，快樂在臉上開出一朵淡雅的花——安靜嫵媚，愜意悠然......
快樂，人生的主旋律。愿每個人都擁有一個快樂的心境！愿每個人都擁有一個快樂的人生！
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