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感恩心:善待自己,感染別人

時間:2015-01-26 11:47:22   來源:文章閱讀網  作者:網絡整理  點擊數:190    

上星期一去給一群青少年上課,他們的年齡從12歲到17歲不等,整個教室彌漫著消極與無奈的氣氛,幾乎令我窒息,但我不知道為什么。三天后去給這些孩子的家長上課,我再次體驗相同的氣氛,因為那些孩子們的父母們是如此的消極與無奈,離開教室時,我的內心抑郁得不得了,感覺沮喪與不安。

我問自己到底怎么回事?后來我想到以前在中學教書的經驗,才慢慢明白過來——由于自己的成長經驗,比如,學習成績不好,考中學時考上一所最差的;考大學日校時沒考上,最后只好念夜校,我自小就充滿自卑挫折感,等到我教書的時候,我就專門挑所謂的“差”學生教,因為我想我是過來人,我會懂得他們的心理,可以幫助他們。

當我畢業后,我在臺灣的一所中學做輔導老師,我教了好幾班所謂“放牛班”也就是成績較差的班,我以為我會勝任愉快,但事實是,每次上課我都精疲力竭,因為班上的氣氛低得讓我提不起精神,連帶著自己的心神也低靡。而上星期的這兩次課的體驗與之有驚人的相似——同樣低靡的氣氛,同樣是這種氣氛連帶地影響我的情緒。再看看學生和他們的父母的狀況是相同的,那么可以推想,在那些學生的家里,他們的父母與他們之間的互動恐怕也是如此,因為消極的氣氛是可以傳染的。  這種可怕的傳染是怎么發生的呢?我們先想想看,當一個人看不起自己,責怪自己,甚至自我放棄時,他在生活中會有什么表現?依據我的觀察,他或是軟弱、無能、沒主見,或是傲慢、自大、固執、愛唱反調,或是沒精打彩、沮喪甚至有自殺的傾向,或是三種型態的混合。

當然每個人會有所不同,但共同點是不會太積極主動,并且由于職業的關系,我很少看到不喜歡自己的人會快樂、和諧與自信。  再想想看,我們自己在平時比較喜歡和哪一類的人在一起呢?是積極、自信、謙和、快樂和進取的人?還是我剛才所提到的那種類型的人?我想毫無疑問是前者,因為跟他們在一起,你也會連帶地變得積極、自信、謙和、快樂和進取,所謂“近朱者赤,近墨者黑”就是這個道理,人與人的關系是有感染性的——氣氛(Atmosphere)、氣息(Vibration)、人體溫度(Temperature)、能量(Energy)、精力(Spirit)都是在默默無形中傳達著,交換著。

這種感染性其實不光是人與人之間如此,人與宇宙萬物之間的關系亦是如此。在此舉一例子:曾經有科學家研究兩組人與其種植的樹之間的關系,發現一組較開心快樂的人所種的樹散發的一種波(用特殊的照相機可拍出)較大較長,其枝葉的搖擺度較大,而另一組心情較差的人所種的樹散發的那種波較小較短,其枝葉的搖擺度較小。  心理學家也發現,一個人自己與自己的關系也不脫離此原則,想想我們自己,當我們長期難過、情緒不良的時候,我們是不是會很討厭自己、怨恨自己?有些人走到極致甚至會自殺。一般而言人的關系有三種:第一種是人與自己的關系,第二種是人與他人的人際關系,第三種是人與生物、宇宙的關系。現在,地球大氣圈的臭氧層破了個大洞,南北極的冰山因溫室效應而漸漸消融減少,世界上洪水泛濫,天災人禍不斷發生,這反應了第三種關系。再看看第二種關系,各個國家以經濟利益為出發點,彼此仇視,戰爭不斷,社會上充滿自私、暴力、爭奪的行為與氣氛,人與人之間彼此勾心斗角時有所聞,總之情況不甚樂觀。而第二種及第三種的良好與否是建基于第一種上的。也就是說人與他自己的關系不好是會影響此人與他人、與生態的關系的。  試想,不愛自己的人,怎么會真正地愛別人呢?反之,不愛自己的人,又怎能期待別人愛自己呢?因為你自己都不愛你自己了,不是嗎?矛盾的是,不愛自己的人,卻又拼死拼活地要別人愛自己,喜歡自己,別人若不能滿足自己的期待,則對別人會有不滿的情緒。你說,人不是很怪嗎?

說實話,我也是這種怪胎之一,因為我愛自己還不夠,所以我還是很在乎別人的看法想法,我還是常常認為自己不夠好,擔心別人不喜歡我,所以我還是對別人有許多不滿。

恐怕會有人說:“張老師,連你都這樣,那我們怎么辦?”我想:人的一生就是一個學習愛自己、愛他!

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