心理壓力即精神壓力。現(xiàn)代生活中每個人都有所體驗，心理壓力總的來說有社會、生活和競爭三個壓力源。現(xiàn)代生活的壓力，像空氣一樣無時無刻不在擠壓著我們。壓力過大、過多會損害身體健康。現(xiàn)代醫(yī)學證明，心理壓力會削弱人體免疫系統(tǒng)，從而使外界致病因素引起機體患病。心理學家漢斯·塞爾耶第一個使用術語stress（壓力）來表示這種潛在破壞力量，當一個人碰到困難的任務時就會產(chǎn)生應激反應，然后，他會調動自身的能量來解決問題。
一般而言，軀體產(chǎn)生的能量與任務所需的能量會達到一個平衡狀態(tài)，基本適合，最終，能量釋放完全了，問題也解決了，這是皆大歡喜的。但如果能量產(chǎn)生較少，大腦指令長期處于緊張狀態(tài)，就容易產(chǎn)生精神上的壓力；而能量產(chǎn)生過多，釋放不充分，就會積聚下來，形成軀體內(nèi)的壓力。例如，從一場疾病中恢復的過程里，你可能很多地釋放足夠的能量來應付生活，這樣你就會感到焦慮。
同樣，一個退休后的人賦閑在家，釋放出來的能力無用武之處，長期積壓就會使人感到郁悶、煩躁，這是另一種壓力。國外心理學家霍姆斯和拉赫列出了生活事件壓力指數(shù)表，排在前五位的分別是：配偶死亡、離婚、分居、入獄、家庭成員死亡。只要生于這個世界上，誰又能避免這些事情的發(fā)生呢？更別說，還有其他形形色色的瑣事困惑著我們的心靈。其實，壓力是日常生活的一部分，任何人都無法徹底擺脫。但是如果你管理得好，它可以起到積極的作用，幫助你表現(xiàn)得更出色。而如果管理不好，它就將成為一個殺手，甚至可能危害你的健康和生命。
這是一則真實的故事：某地一位女士買了15個鴨蛋，試著讓家中的老母雞孵。一段時間后，竟然真的有１１只小鴨子生出來了。小鴨子依著自己的天性下水游泳，母雞見了，在河邊不停的走來走去，不斷發(fā)出奇怪的聲音，最后竟趴在地 主站蜘蛛池模板： 欧美猛性 | 男女午夜性爽快免费视频不卡 | 欧美激情视频一区二区三区 | wwwxxxx在线观看 | www午夜视频 | 天天干夜夜操视频 | 福利一区二区三区视频午夜观看 | 韩国三级hd中文字幕好大 | 国产亚洲精品九九久在线观看 | 97超级碰久久久久香蕉人人 | 大尺度一级毛片波多野结衣 | 两个人在线观看www视频 | 在线日韩国产 | 黄色片xxxxx| 九九九九九九伊人 | 中文字幕亚洲视频 | 免费观看又污又黄网站日本 | 女女同性一区二区三区四区 | 日本高清视频免费观看 | 97夜夜澡人人爽人人免费 | 久久精品伦理 | 国产色司机在线视频免费观看 | 精品女同一区二区三区免费站 | 热国产热综合 | 亚洲an天堂an在线观看 | 国产精品亚洲第一区在线28石 | 99精品视频在线视频免费观看 | 国产一级内谢a级高清毛片 国产一级三级三级在线视 国产一级视频久久 | 99精品免费 | 人人爱人人爽 | 色婷婷色婷婷 | 国产一卡二卡三卡四卡 | 久久99精品久久久久久黑人 | 黄色成人免费网站 | xxx性日本 | 国产高清一级毛片 | 99精品全国免费7观看视频 | 韩国高清色www在线安全 | 深夜在线网址 | 欧美 视频 | 欧美一区二区三区在观看 |