前段時間一直沒更新，可以說是度過了一段來了英國后最難捱的時光。生活在冬日的倫敦簡直就像是深陷于劈不開的濃霧，白日極短，黑夜甚長，一天比一天嚴寒，一天比一天難以看到陽光。黃碧云也說過，“倫敦冬日的黃昏，總發生在一剎那之間：還沒有認清楚日的隱約，夜就盛大的來臨。其間一刻。明與暗，愛與不愛，希望與絕望，一念之間，就是黃昏。”
劉暢哥還安慰我說，自己在倫敦的時候也覺得特別難熬，后來每每看到那部愛爾蘭電影《once》就會想起來倫敦的冬天。
但我心里明白，自己的崩潰與難過并不能完全歸咎于天氣。而是自己的生活也在“換季”。身處在二十幾歲的年紀，前后夾擊，我們很容易就被“卡住了”。
也想讓自己開心起來，想找到所有難過的源頭：上課聽不懂？作業太多？想念國內的家人朋友？感到孤獨？好像都是，又好像都不是。心里的負面情緒很難捋出個前因后果來，只知道，自己總會時常被一些難過擊倒。
有好幾次與朋友傾吐，卻意外發現。盡管每個人的生活都各不相同，但大家卻都有著一樣的難過。小時候，總能聽到大人說，“小小年紀，有什么好不開心的？”但現在卻發現，二十幾歲的我們，幾乎沒有人真的開心。
朋友Q說：“想著自己要在英國呆3年，也不知道以后出來會怎么樣。每天在學校我都不怎么講話，下課也就直接回家了，根本沒有力氣去好好經營自己的生活，但又時常會對這樣的自己感到討厭。”
朋友K說：“我有些個朋友，在學校混得可好了，但我見過他們在家里酩酊大醉非常脆弱的時候。反正我沒有見過什么真正開心的人，也不知道怎么才能真的開心起來。”
朋友X說：“非常害怕浪費時間，害怕一事無成，但是沒辦法的，抓不住的，每天都是這樣渾渾噩噩地過去了。”
朋友H說：“說句實話，什么有趣有錢有才的人我都不想當了，我現在只想當一個情緒穩定，不會隨時崩潰的人。”
......
活在這樣一個看起來鮮艷明亮的年紀，我們卻說喪就喪了。這就是我們的”青年危機”，一場聽起來不痛不癢卻能結結實實把我們撂倒在地的危機。
中年的危機是因為生活可以一眼望到結局，由此而生出的心灰意冷。而青年的危機則是，生命走到了這樣一個階段——開始意識到自己并不是主角，意識到自己的平庸與局限性，人生中很多不切實際的可能性逐漸被關閉。但是因為“年輕”，對就是這個詞，“年輕”，又會時常覺得不甘心，覺得一切也不是完全沒有可能。希望與失望反復交疊，自我懷疑與自我期許不停循環，從而產生大量焦慮與迷茫。
在我看來，青年危機有時候要比中年危機兇狠得多，畢竟心若是完全死透了，倒也沒有什么，最怕的就是還殘存一些虛無縹緲但又抓不住的“希望”，它們明明滅滅，反反復復，不負責任地折磨著我們。
把我們的青年危機攤開來看，也無外乎是兩種情緒——迷茫與焦慮。
好像年輕人是最容易迷茫的群體了。我身邊的大多數人，包括我自己，是基本不知道自己正在做些什么，自己未來想做什么，能做什么，什么樣的生活到底才是自己想要的。我們一無所知，只是被人潮推搡著前進而已。
就像村上說的，“正值青春年華的我們，總會一次次不知覺望向遠方，對遠方的道路充滿憧憬，盡管忽隱忽現，充滿迷茫。有時候身邊就像被濃霧緊緊包圍，那種迷茫和無助只有自己能懂。”
而焦慮，則是因為現實生活太過迷茫，人生理想又太過遙遠，其間不可跨越的巨大差距催生出來的負面情緒。
說實話，我是一個非常容易焦慮的人，時常煩躁，時常苛責自己。每當浪費了時間的時候會焦慮，每當放縱完自己后會焦慮，吃多了會焦慮，沒學習會焦慮，醒著的時間有一半在焦慮。或許有人會說焦慮是一種自我要求高的表現，但是焦慮的人很容易就會陷入一種惡性循環，然后把更多的時間浪費在“焦慮”上。
青年危機固然可怕，但我們也不能放棄自救。反而，了解它才能幫助我們更加積極地自救。
歸根到底，無論是迷茫，還是焦慮，都是一種“自我懷疑”。
所以我們要先嘗試著接受自己，不管是好的還是壞的。接受自己的迷茫，接受自己的焦慮。就像奧修說的，“你的存在就是一個焦慮。無論你待在什么層次，還是會有某些焦慮。你就是焦慮，如果你想要焦慮消失，你必須準備好消失你自己。”所以啊，這都沒什么大不了的，學會接受自己的不完美，才是一切美好的開始。
然后呢，就是push自己前進。人之所以會自我懷疑，是因為對自己感到不滿意，是因為理想與現實的巨大差距。我的小姐妹賽利亞也說過，人不開心，只有兩個原因，要么不夠美，要么不夠強。那么，就去縮短這段差距吧，去變美變強，變得讓自己更喜歡自己。不夠瘦就去健身房，不夠聰明就多看書，不夠勤奮就把手機扔掉。
我也知道這些做起來并不容易，可以說是非常艱難的，但是什么都不做，待在原地任憑負面情緒把自己蠶食也并不好過啊。反正怎么著都是難過，與其做負面情緒的奴隸，還不如咱們自己先往前邁一邁。
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