自我概念比真實自我對個體行為及人格的影響更重要，因為它是個體自我知覺的體系與認識自己的方式。如果你去問一個六十年代初的北方人，他會說：每天可以吃到米飯。如果 你去問一個八十年代初的北方人，他可能會回答：有自行車，縫紉機，電視。這表示這個標準非常不確定。你知道，在二十多年前，很多人希望成為一名工人。過工人的生活，那個時候的人們認為這是非常值得驕傲的事。但現在，很少有人再這么想。所以，你希望過什么樣的生活，并不是由你自己決定。他取決于你所生活的社會的共識。
人們都說最幸福的有兩種人，一種是傻子，另一種是聰明人，一者看不透社會的黑暗，活在自我的世界里，沒有欲望、沒有貪婪，單純無暇的生活一輩子，一者是把社會的黑暗看透，靠自食其力、自力更生、從容不迫簡單快樂的生活，所以關鍵看清楚自己是什么樣的人，最可怕、最無恥、最沒人性的就是用高智商去欺騙單純簡單的人。多數人都無可避免的受到潮流的影響，少數人認為自己可以特立獨行，但仍舊無法擺脫影響，他只是受到少數人的影響而已。其實本質并無不同。如果你生活在二百年前的歐洲，你可能會希望得到一套燕尾服，還有那種緊身褲，那種在今天看來非常傻的裝扮，在那個年代是非常體面的。因此你實在不能把這些東西當做自己。如果自我概念形成的時候出現偏差，也會因此統統把相關的客觀事實扭曲，這種扭曲就成為我們認知的誤區，經由人格的心理問題也就由此產生。
找到真實的自我，也并非難事。因為人的思想不一樣，所以每個人的命運是不一樣的，我相信做人要有自己的原則，做一個真實的自我，不被社會的黑暗侵蝕，不管怎樣不違背自己的良心就好。你只需要找到內心的真實想法，真實感受，不要猶豫，因為那就是你真實的自我。每個生命都是獨一無二的，不必因別處的光芒而黯淡，就用體內的光照亮自己吧，在此之前，先擁有一雙善于認識自我的眼睛，學會用心感受生活，用腦經營生活，才會使自己真正的快樂。不為失敗找理由，只為成功找方法！人其實很奇怪，總是喜歡受自己意識所控制，做虛偽的自己，盡管有時候是情非得已，但是那樣真的很累。認為自己能學習到就學習，認為學習不到就置之不理，沒有資格去評論別人的話是對還是錯，我認為還是要見解“不聽老人言，吃虧在眼前”“當局者迷，旁觀者清”的說法。
要找到真實的自我，首先要弄明白的是，什么是自我。真實的我，那么我應該從一出生就喜歡酥油燈的味道，喜歡逮麥田里的小倉鼠。但并非如此。我記得我五歲的時候更喜歡席地而坐，捏弄泥巴。而且，我現在喜歡的東西，并不代表以后喜歡，如果你讓我現在喜歡我五歲時喜歡的東西，我就有可能被視為神經病。好在我已經不喜歡了。因此，你無法把自己的喜好當做真實的自己。那只是你有意無意培養出來的習慣而已。現在的孩子們聽說喜歡的是奧特曼。但這不表示我們有什么不同，如果他們生長在我們的年代，也會喜歡我們喜歡的東西。這些只是我們無法抗拒的影響力的結果。把這些東西當做真實的我并加以維護是我們所能做出的最愚蠢的事。我只是我，不會總拿自己和別人比，我沒有那么強烈的嫉妒，我只因自己的快樂而快樂，自己的悲傷而悲傷。我只是一個凡人，不能夠把所有的事情做到至善至美；我是我自己心中的明星，我想在我的心中閃光……如果可以，我只想做我自己！
每個人追求的不一樣，所以用的手段不一樣，我們既然改變不了別人，就做好自己，難得我們還有很多業余的時間給別人操心嗎？只要自己的親人、朋友都好一切才會更好！人最終呈現的都是束縛于大地的庸常之心，拖沓冗長毫無作為。自我重新回歸的時候，總是讓人破碎。當我們對彼此持有憐憫和理解，其實是對自己持有愉悅和理解，如同一種真相浮出。當看清楚這一切，執著的偏見，評斷，妄想和幻覺，便如一面鏡子的碎片，墜落地面，無法成形。生活還是很美好的，矛與盾，黑與白，是與否，得與舍都是必須相對的。沒有完美的事情，沒有不裂縫的感情，沒有太多高尚的人，重要的是我們要勇敢接受，而不是逃避，這些才是最真實的。因為我們對某些不愿意承受或者害怕的東西會產生心理防御機制，這些機制會讓我們片面而扭曲的認識自己。比如一個人本來還算健康，但是他認為只有沒任何疾病才算真的健康，于是只要有風吹草動就會引起焦慮，最后發展為疑病癥。這就是對自己客觀自我認知的誤區所致。
做真實的自己，就是不掩飾自己的喜好，過自己想過的生活，說自己想說的話。真實的人，隨性而為，不強迫自己。人生如一束束鮮花，仔細欣賞，才能看到它的美麗；人生如一杯清茶，細細品味，才能賞出真味道。無法給予世界以意志，因為在接受這世界所有規則。沒有信仰，不管是對愛，還是對真實。試圖抓住一切愉悅，卻拒絕負荷創痛。不相信感情所代表的光，始終警惕和躲避黑暗。做自己就是去做那些你想做的事，拒絕那些你不想做的事。活得真實，乃是一層人格的亮色呀！只有在真實的人生中，多了一份與人的友善，少一分心靈的冷漠；多一分人生的快樂，少一分貪念的疲憊。此時，在靜默的深夜，將自己放歸原始，閉上雙眼，用心去感知遠離喧囂的靜謐生命，將滿身塵土抖去，化作一片片秋日的楓葉，讓靈魂在寧靜的樹林間自由穿梭……
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