追逐快樂幸福是人生常態。但什么是快樂幸福？不少人常處于茫然狀態。人們在日常生活中，大多有這樣的見識：一杯渾濁的河水，經過片刻時間沉淀，泥沙就會沉到杯底，而其它部分水仍然是清澈的。如果搖晃不停，這瓶水就總是渾濁。我們不妨把這瓶水的清澈部分比喻成幸福，渾濁部分比喻成痛苦。當你不停地“搖晃”，你的生命就會充滿“渾濁”，彌散不盡的煩惱就會向你襲來；當你把心靜下來，不瞎攪合，沉淀的泥沙終歸只占很少部分，你生命大部分時間仍然是幸?？鞓返?。這就說明：人生快樂與幸福，莫不與心態心情有關。
人們大多都期望一生完美，這不難理解。但人生本沒有“完美”。倘若有“完美”的話，那就沒有發展空間了。猶如一個杯子，水盛滿了就無容量了，所以說，水滿自溢。幻想生活總是完美，不僅不切實際。而且會迷失在懊悔的情緒里，難以輕裝前行。因為不完美，我們才最真實。事實說明，得失之間只隔一線，在這里得到了，在那里失去了，自以為是得，就是得意；自以為是失，就是失意；成功伴隨失敗，失敗孕育成功。能夠悟透得失的人，才有快樂的人生。一個人不為身外之物所累，有良好心態，才能擺脫自擾，獲得自由瀟灑。
人們生活得好不好，很大程度在于心態。換一種心態，就能換一種方式生活。隨候鳥飛越太平洋，嘴里只銜著一小節樹枝，累了、餓了、困了，就把它放到水面上，飛落上面休息、捕魚、睡覺。倘若它要得太多，不堪重負，不僅飛不到彼岸，甚至連性命都會難保。候鳥因為知足而獲得自由快活。其實，快樂幸福未必與財富、地位成正比，平頭百姓對快樂幸福的體驗來得簡單。而簡單是一種灑脫、一種美，一種人生常態。消極悲觀，生命會長滿荒蕪；積極進取，即便“沙漠”也是“綠洲”。過多的貪有占有，必然擠占快樂幸福的空間，甚至付出昂貴代價。
古人曰：“人睫不自見”，人的眼睛可以看得很遠，卻看不到自己的睫毛，正如佛語所云“人生最大的敵人是自己”。所以說，“自我”離自己最近，卻又離自己最遠。不能正確認識自我，傲視一切或自信不足，都容易產生“自擾”。人的一生，本來就是成敗相隨，免不了遭遇坎坷曲折，免不了品嘗苦澀與無奈。只要心中有信念，即使凄風苦雨又如何？正因為如此，古希臘人才發出“認識自己”的驚呼。俗話說，“世上本無事，庸人自擾之”，正常人不能正確認識自己，也一樣會“自擾”不斷。人們“自擾”有時只為芝麻小事，可以躲閃一頭大象，卻躲不開一只蒼蠅。
人生最大的幸福就是可以做自己，臺灣著名漫畫家幾米曾說過，一個人總是仰望和羨慕著別人的幸福，一回頭，卻發現自己正被仰望和羨慕著，你的幸福常常在別人的眼里。其實，每個人都有自己的生活軌道和生活方式。你不可能成為別人，別人也不可能成為你。沒有一個人的生活會和別人重復。過好自己的日子才是最現實的。幸福生活是一門藝術，它需要你對自己滿意和滿足。每個人的幸福都不盡相同，過好自己的日子才是重要的。其實，幸福不在彼岸，而在自己身邊。人生路上并不乏風景，只是不知足，太過奢望，少了好心境，才會只見荊棘，不見鮮花。貪心不足的人們，飽受自擾之苦的人們，不妨把重壓“放下”，即時映入眼簾的也許就是柳暗花明、云淡風輕。
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