社交媒體的陰暗面及過度社交
【原創】作者：鐘如平
這里我想論及的社交媒體包括qq、微信、陌陌、推特、Facebook等等涵蓋人與人之間交流與關注、新聞消息推送的諸如此類的社交軟件，所謂過度社交即投注過多的時間、精力在以上種種社交媒體上，或不合理的消極的使用。
縱然該類社交網絡給予我們某些正面的作用，譬如能和朋友聊天、能為我們提供工作信息、情感支持、日常幫助等，但其虛擬的空間更多的令人感到重壓和疲乏。有調查研究顯示，人們的觀念開始發生改變：該類社交網絡平臺并不是充滿成功與歡樂的地方，相反的，卻是黑暗的、對抗的、以及原始的、詭異的虛擬真實。
從新聞消息推送這一方面來看，可以得出最明顯的兩大結論：同情心泛濫——同情心流失；贊美泛濫——嫉妒泛濫。
所謂同情心泛濫和流失，即指在接二連三的天災人禍的消息中網絡使用者所付出的同情或者說與之同悲的感情，這樣的新聞消息連綿不斷，以至于人們付出的同情超出自我所能負荷的總量而產生麻木的心理，這時候，人們即使看到了更多的不幸之事也難以產生共鳴的情感。在這個過程中，不斷付出同情心即付出悲傷使得人們的情緒普遍低落，使社會壓力轉移到每個新聞接受者的身上，這是社交媒體淺層次的陰暗。然而其更深層次的陰暗面在于，使人喪失同情心。
贊美泛濫和嫉妒泛濫，是針對該類社交媒體新聞消息報道的各種名人名事。初期接收到各種有關富豪、明星、演員、美女等的消息，我們投之于更多的是對其才貌、努力等的贊美，并勵志自己也要如何如何努力奮斗。然而同樣的，頻繁的贊美久而久之就變成了嫉妒。看到別人擁有財富擁有美貌擁有才華而自我感覺碌碌無為一無是處，這樣產生的消極情緒轉變成嫉妒心理，也是社交媒體深度陰暗的一面。
社交媒體所放射出來的壓力我們稱之為“二手壓力”，承受這種二手壓力的對象更多的是女性朋友。大多數女性都有莫名其妙惱怒煩躁的時候，這種情況不排除二手壓力的作祟。同情心的付出和嫉妒心的壓抑是非常不好的感覺，比如說，我們通常不承認也不愿意承認我們某一時刻對某件事或者某個人感到了嫉妒，甚至連自己內心都不愿承認產生了這樣的情緒，這種自我欺騙把情感束縛在心里，一點一點地積累壓抑，因而出現不知名的悲傷、生氣、甚至惱怒。
當然，說女性更易于被二手壓力傷害不足為奇，不管是在虛擬世界里還是現實生活中，女性朋友們都承擔著更多照顧家庭、關懷朋友的負擔。然而與此同時，釋放出這種二手壓力也是女性朋友們的拿手好戲。
就拿朋友圈來論證，對于某些人來說，qq、微信、Facebook等網絡平臺似乎就像是提出一大堆要求清單的便利貼：我今天心情不好（你們要給我安慰）；今天我生日（你們要祝我生日快樂要給我送禮物）；今天我去旅游了拍了很多照片（你們要給我點贊要說真美）；剛買了個蘋果手機這個月的生活費快用完了（你們快來請我吃飯呀）……而以上種種女性明顯多于男性。
另一方面，在社交媒體上，我們能無限制地添加聯系人或者被添加，其中包括熟悉的人、陌生的人、僅一面之緣的人等各種關系的“朋友”。這些或多或少聯系的朋友從一個虛擬的平臺表現出需要社會支持、需要被滿足，聚少成多而導致我們的過度社交，因此造成強烈的社交疲憊和失望。不僅僅如此，日漸發展的微商時代，在給人們帶來方便的同時，也增加了社交媒體的陰暗負荷。
“就在半個月前我選擇了關閉微信朋友圈，我似乎潛意識里發現了朋友圈的重度使用讓我迷失了，時常會讓我覺得緊張、壓抑、躁動不安，而且還浪費了大把時間。關掉之后我也不用對獲得太少贊或關注而感到不快，也不用因為看到別人看起來非常美好的生活而感到嫉妒。”、“博得同情和視為炫耀只是轉念之間，不看朋友圈就是不想被別人的狀態欺騙，或許這就是所謂的嫉妒吧，這個詞總是說不出口，很不想承認。因為所謂嫉妒就是視自己不如別人了。這種爭強好勝或許是人的本能，一種不甘人后的心思。 ”、“慢慢慢慢被更多人屏蔽，也在逐漸屏蔽更多人，但平時說話的還是那幾個。” 朋友們的有感而發所表達的最重要的想法無非是希望建立有意義有價值的關系，而不是生活在虛擬的世界中。我們可以借助社交媒體來尋求便利、鞏固關系，然而社交媒體提供給我們的已經遠遠超出我們的需求了，這就意味著有許多方面是社交媒體強行加注在我們的生活中的，但其又不必為此承擔任何責任，相反的，卻在表面打造成“為人民服務”的光鮮亮麗的形象，實質上，這種虛假的欺騙性的現象也正是社交媒體陰暗的一面。
當然有的朋友會說合理社交就能有效的避免過度社交的影響，合理社交就能弱化社交媒體的侵蝕。這很有道理也很有可行性，在高速發展的網絡社會里，我們無法改變或減緩發展的速度，那么就改變我們的社交方式——合理社交。
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