當朋友痛哭無語時，該如何按捺內(nèi)心的不安與疑問，傾心聆聽并安撫他的苦痛與焦慮？而當自己遭遇困難、瀕臨絕境時，該如何適時求援？我們具備坦然接受別人幫忙的能力嗎？
對許多人而言，目擊別人的傷痛與不安，是件很痛苦的事，我們經(jīng)常會想快速解決它、采取某些行動，或設(shè)法提供立即的解脫。有些人則為了避免說錯話，寧愿選擇什么都不說，而錯失表達關(guān)心的時機。當別人需要支持，或是自己需要求援時，卻往往言不由衷，或不著邊際。該如何開啟「發(fā)自內(nèi)心」的深層對話？而不是僅止于「絞盡腦汁」的表面對話？該如何整合身、心、靈，以自然之姿來做最有效的對談？
《Healing Conversation》作者南絲．格爾馬丁，針對如何彌補人際溝通的鴻溝、適時適度表達關(guān)心，提供了「療效對話」的10項原則。所謂「療效對話」，是指將心比心、設(shè)身處地的對談，讓求援者獲得適度紓解，進而自然地達到「治療的效果」。
當你不確定「說什么？」和「如何說？」的時候，本書可以提供許多實用的參考。
療效對話的10大原則：
1. 聆聽
聆聽不是保持沉默，而是仔細聽聽對方說了什么、沒說什么，以及真正的涵意。所謂的聆聽，應(yīng)該是用我們的眼、耳和心去聽對方的聲音，同時不急著立刻知道事情的前因后果。我們必須愿意把自己的「內(nèi)在對話」暫拋一邊。所謂的「內(nèi)在對話」，是指聆聽的同時，在腦海中不自覺進行的對話，包括動腦筋想著該說什么、如何響應(yīng)對方的話，或盤算著接下來的話題。
2. 停頓
在對話之間，有時說，有時聽；我們還必須提醒自己，放慢不自覺產(chǎn)生的機械式反應(yīng)，例如，想快速解決對方的不安，便直接跳到采取行動的階段──說些或做些我們認為對對方有益的事。如果沒有停頓，我們可能會在 主站蜘蛛池模板： 国产国拍亚洲精品永久不卡 | 99久久伊人精品波多野结衣 | 国产在线果冻传媒在线观看 | 成人在线色视频 | 欧美日韩亚洲一区二区三区在线观看 | 免费三片在线观看网站 | 人人揉揉香蕉大免费不卡 | 日本理论在线 | 热久久天天拍天天拍热久久2018 | 天天摸日日| 尹人香蕉99久久综合网站 | 久草国产视频 | 日韩不卡手机视频在线观看 | 一个人看aaaa免费中文 | 国产成人精品日本亚洲麻豆 | 韩日一级片 | 国产一级毛片免 | 欧美日韩中文在线观看 | 热久久精品免费视频 | 国产成人精品影视 | 一级毛片在线全部免费播放 | 日本黄色小视频网站 | 色老99久久九九爱精品69堂 | 丁香视频在线 | 黄色片视频网 | wwwccc36com| 999久久免费高清热精品 | www.人人干| jzzjzzzzizi日本护士| 成人自拍视频网站 | 国产大秀视频在线一区二区 | 欧美日韩国产一区二区三区播放 | 国产成人艳妇在线观看 | 日本高清色视频在线观看免费 | 日韩久久久精品首页 | 波多野结衣久久国产精品 | 欧美精品免费一区欧美久久优播 | 免费行情网站推荐 | 国产成人自产拍免费视频 | 国内精品一区二区2021在线 | 蜜臀网 |