第一招尊重自己
自尊是成功的基石，適當正確的自尊，往往比其他任何東西更能使人獲益。
途徑：自珍自重；全力以赴；不斷學習。
要求：
2、工作中心情要愉快，言談蘊含笑意；
3、不必貶低自己的成就，受到贊許時一定說“謝謝”；
4、不必理會別人對你的褒貶；
5、不參加互吐苦水的牢騷聚會。
第二招自我交談
肯定自己的一切，是永保自尊的最重要關鍵。
途徑：從失敗中學習成功，在心中制定目標，接受失敗；重播自己的光榮史，光榮史是來自內心的鼓勵，它能使人重獲力量、恢復樂觀。
要求：
1、向別人談論自己時，用肯定積極的形容詞和副詞；
2、不斷地在內心自我交談，寫下你的長處；
3、想象自己達成心中的最大愿望并享受成果的情景；
4、人非圣賢，孰能無過？表現不佳時告訴自己下次可以做的更好。
第三招態(tài)度積極
熱忱是會傳染的，在一個積極有勁的人面前，你很難保持冷漠的態(tài)度。積極心態(tài)能激活腦啡，激活創(chuàng)造力；積極的人會散發(fā)出精力、愉悅和進取的光芒。消極的心態(tài)使人際關系惡化，創(chuàng)造力受損；消極影響人的身心健康。
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