你不是覺得，隨著年紀(jì)增長，不如意之事越來越多，像是明明自己很努力工作，卻總是被主管挑毛病，升遷加薪卻永遠(yuǎn)和自己無關(guān)，甚至還得替老板背黑鍋。正是這些不如意之事，耽誤了自己的人生，朋友和家人也不了解自己的痛苦，得不到體恤與安慰。
其實(shí)，人生旅程起起伏伏，總會(huì)經(jīng)歷高峰，也會(huì)有深陷低潮的時(shí)候。人生的成敗，不在外在環(huán)境的順逆，而是自己面對外在環(huán)境的態(tài)度。史賓賽．強(qiáng)森在《峰與谷》一書中，透過一則寓言故事，告訴我們二十個(gè)看待人生逆境的方法。
高峰與低谷，是每個(gè)人活著都會(huì)遇到的事情，就好像景氣循環(huán)，有好有壞一樣。人生的高峰和低谷，不是外在環(huán)境的好與壞，而是內(nèi)在心靈的感受之變化。高峰和低谷是相對的，沒有低谷就沒有高峰。視某些境遇為高峰或低谷完全取決于個(gè)人的心態(tài)，享受你所擁有的就是站在快樂的山頂；貪圖你所沒有的就跌入痛苦的深淵。
我們無法改變客觀現(xiàn)實(shí)環(huán)境，但卻能去認(rèn)識(shí)并選擇面對的方法，而這就決定了我們?nèi)松母叻寤虻凸取哪婢持袑W(xué)得的智慧幫助我們換得順境，順境的錯(cuò)誤讓我們跌入逆境。
當(dāng)一個(gè)人抱持正面樂觀的好心情時(shí)，縱然仍處于逆境低谷，為時(shí)也不久了。相反的，碰到問題就消極悲觀，縱然身處順境高峰，也難以長久。危機(jī)就是轉(zhuǎn)機(jī)，逆境就是尋找新機(jī)會(huì)的轉(zhuǎn)機(jī)。兩峰之間必然有低谷，人生必然有起有落，經(jīng)營自己身處低谷的方式?jīng)Q定自己攀登高峰的速度/方法。
在逆境時(shí)要懂得自我反省(而非責(zé)怪環(huán)境)，否則你將和世界出現(xiàn)巨大的沖突與對立，非但沒有辦法幫助自己面對真相，找出自己和世界相處的方式，還會(huì)讓自己沉溺于困境之中，無法自拔。為有懂得反省之人才能找出事情/問題的真相。順境逆境，高峰低谷綿延不絕，就好像心電圖，人要活著就必須承受起落，一條水平線式的心電圖，是死人才有的。
跌落谷底不是人生失敗的原因，身陷谷底之中卻不知道問題在哪里，甚至依然驕傲于過去在高峰時(shí)的成就而不肯認(rèn)清現(xiàn)實(shí)環(huán)境的變化才是問題。無論你現(xiàn)在處于人生高峰或低谷，都不要患得患失，應(yīng)該把注意力放在觀察客觀環(huán)境現(xiàn)實(shí)的變化，掌握變化，制定對策才是最重要的事情。沉溺于喜/悲情緒之中于事情的改變絲毫沒有幫助。
人不能也不該只為自己而活，拋開對自我的執(zhí)著才能幫助自己看清問題真相，從而尋找解決問題的方法，走出低谷。
身陷苦難之中不要愁苦抱怨，苦難與低潮往往是要幫助人面對自己還沒有看見的問題/真相，找出解決辦法。身陷低谷的時(shí)候，不妨制定攀升高峰的愿景。擁有愿景的人，較能客觀的評估現(xiàn)實(shí)環(huán)境，消除無端恐懼，看見高峰所在，知道如何將挫折轉(zhuǎn)化為進(jìn)取的力量，知道為何努力，該如何努力。沒有愿景，恐怕只會(huì)持續(xù)沉溺于低谷之中，難以自拔。
保持謙虛，不要被順境的榮譽(yù)/吹捧或逆境的嘲笑/責(zé)備所迷惑，要把自己的注意力集中于客觀事實(shí)的研究和判斷身上。
當(dāng)你懂得順境逆境乃人生常態(tài)，便會(huì)懂得以感恩之心面對順境，客觀的看待自己的優(yōu)缺點(diǎn)，面對問題，用心最好每一件事情，及時(shí)發(fā)現(xiàn)問題并且解決問題，減少發(fā)生事故的機(jī)率。
你的眼光決定你的人生幸福，只看著所失去所沒有的，你就會(huì)跌入不幸的低谷；看著自己所有的且感到感恩，你就活在幸福的高峰。
一切為心造，就看你自己怎么想、怎么做！
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