“野花不種年年有，煩惱無(wú)根日日生”。野花讓人賞心悅目，煩惱讓人疲憊不堪。不過(guò)，煩惱是可以轉(zhuǎn)換的，往積極方向運(yùn)行，可以成為前進(jìn)的動(dòng)力，往消極方面胡思亂想，就會(huì)迷失方向，甚至影響身體健康。
生命只有一次，要學(xué)會(huì)珍惜。不要把目光總盯著概率很小的生活黑暗面，也不要把人性的弱點(diǎn)夸大其詞，現(xiàn)實(shí)生活中，好人還是多數(shù)的。如果總帶著有色眼鏡去觀察世界，你將難以融入社會(huì)，無(wú)法排泄壞情緒，久而久之就會(huì)誘發(fā)疾病，影響正常的工作與生活，降低生命的質(zhì)量。
有些人總喜歡說(shuō)“煩死了”。其實(shí)是你自己煩自己，你的世界你掌控，沒人逼著你煩惱。很多事情沒那么復(fù)雜，是你自己想多了。倘若你心中有陽(yáng)光，煩惱自會(huì)隨光而去;倘若你豁達(dá)大度，什么事都不是事。
日常生活中，當(dāng)煩惱向我們襲來(lái)時(shí)，寬容是排泄煩惱、抵抗百病入侵的靈丹妙藥。適當(dāng)?shù)膶捜荩从性瓌t、遵循社會(huì)道德法規(guī)的寬容，對(duì)自己的身心健康、改善人際關(guān)系、成就事業(yè)都有好處。
一、從個(gè)人健康角度去看
無(wú)論大事小事，當(dāng)我們與別人產(chǎn)生矛盾的時(shí)候，過(guò)于苛刻別人或苛求自己，都會(huì)讓自己的心理一直處于高度緊張狀態(tài)，引起機(jī)體內(nèi)分泌功能失調(diào)，胃腸功能紊亂，并伴隨著頭昏腦脹、失眠多夢(mèng)、食欲不振、心煩意亂等癥狀。如果不及時(shí)排泄負(fù)面情緒，凈化心靈空間，身體就頂不住疾病侵襲，麻煩事就更多了。
卡耐基說(shuō)：“煩惱的事情，最好在散步時(shí)把它忘記，你不妨出來(lái)散步。試試看，一切煩惱的事情，便會(huì)像長(zhǎng)了翅膀一樣的飛走了。”
每當(dāng)黃昏，我看到不少年輕人在南湖邊跑步，那輕盈的步子，開心的神采，給人以蓬勃向上的氣息，哪有什么煩惱的影子?這情景，這朝氣，常常讓我憶起自己曾經(jīng)美好的青春模樣：一個(gè)活潑、快樂(lè)、無(wú)憂、無(wú)慮的迎春跑姑娘。
運(yùn)動(dòng)可以讓人放松心情，忘卻煩惱，產(chǎn)生快感，運(yùn)動(dòng)是人體健康的調(diào)節(jié)器。快去參加運(yùn)動(dòng)吧，跑步、打球、登山、騎車……只要你喜歡，什么都可以。
二、從人際關(guān)系方面去看
人非圣賢，孰能無(wú)過(guò)。世界上任何一個(gè)人，包括你自己，都曾經(jīng)受過(guò)錯(cuò)誤的蠱惑，傷害過(guò)自己，也傷害過(guò)別人，造成許多令我們終生難忘的缺憾。
當(dāng)你面對(duì)別人的批評(píng)時(shí)，是承認(rèn)自己的不足，改正缺點(diǎn)，還是反唇相譏?或者就算是別人的無(wú)理取鬧、刻薄諷刺，你能夠?qū)捜莸貙?duì)待別人的過(guò)錯(cuò)與傷害嗎?寬容并不意味著怯懦或無(wú)能，而是一個(gè)智者的大度與涵養(yǎng)。只要你換一個(gè)角度，換一種思維方式去理解，就能化解生活中許許多多不可避免的誤會(huì)和沖突，增進(jìn)人與人之間的友誼。
三、從個(gè)人事業(yè)進(jìn)展去看
心有多寬，人生舞臺(tái)就有多大。一個(gè)人只有擁有廣闊的胸襟和度量，善待自己、善待他人，才能順風(fēng)順?biāo)賾?zhàn)百勝。
關(guān)于完美
俗話說(shuō)：月盈則虧，榮辱相依，福禍相倚。所謂“金無(wú)足赤，人無(wú)完人”，世界上沒有哪一件事是十全十美的。有時(shí)候，我們對(duì)自己要求太高，過(guò)于追求完美，反而會(huì)增加自己的煩惱和壓力。此時(shí)不妨仔細(xì)想想，自己的目標(biāo)是不是定得太高了?可以稍微降低標(biāo)準(zhǔn)，多給自己一點(diǎn)鼓勵(lì)和掌聲，只要達(dá)到階段小目標(biāo)，就讓自己休息一會(huì)，送支鮮花或沏杯清茶犒賞犒賞自己。
關(guān)于欲望
生活中，我們會(huì)遇到各種各樣的誘惑一一財(cái)欲、名欲、利欲、色欲等等，而人的欲望是永遠(yuǎn)填不滿的無(wú)底洞，如果我們不能理智地控制住自己的貪婪，總想追求更多的東西，那么就只能給自己帶來(lái)無(wú)盡的煩惱和痛苦，還有可能丟失原有的一切，甚至把身體健康也搭進(jìn)去。因此，不要放縱欲望，凡事適可而止，此乃明智之舉。
關(guān)于嫉妒
嫉妒，是人與生俱來(lái)的潛意識(shí)本能，即看到別人在某些方面的能力比自己強(qiáng)，或者做某些事比自己順利，或者生活資源比自己好，心理就不自覺地由羨慕到惱怒，繼而向恨轉(zhuǎn)變，就是我們常說(shuō)的“羨慕嫉妒恨”。嫉妒恨惡魔不僅破壞我們的心理平衡，還有可能操縱我們干出害人害己的事。
那么，如何才能清除這一可怕的心理障礙呢?
1.確立自己的人生目標(biāo)，認(rèn)真看書學(xué)習(xí)，將書本上的知識(shí)運(yùn)用于實(shí)踐，不斷提高個(gè)人道德修養(yǎng)和職業(yè)技能。當(dāng)你進(jìn)入自己追求目標(biāo)的狀態(tài)后，根本就沒有時(shí)間去嫉妒別人，避免了因目光短淺而出現(xiàn)的狹隘意識(shí)，看得更高更遠(yuǎn)，走出自己獨(dú)特的奮斗之路。
2.積極參加各種有益的活動(dòng)，借助各種業(yè)余愛好，如唱歌、跳舞、吟詩(shī)、作畫、旅游等等，轉(zhuǎn)移自己的注意力，以達(dá)到減弱乃至消除嫉妒心理的目的。
3.明白蕓蕓眾生，各有所長(zhǎng)，各有所短的道理，正確認(rèn)識(shí)自己，承認(rèn)自己某些方面不行，理智地?fù)P長(zhǎng)避短，以積極的態(tài)度處理工作和生活中出現(xiàn)的問(wèn)題，學(xué)會(huì)營(yíng)造愉悅氣氛，讓自己的身心健康、人際關(guān)系都進(jìn)入和諧狀態(tài)，從而爭(zhēng)取事業(yè)有成、社會(huì)認(rèn)可的雙豐收。
嫉妒心理，只要處理得當(dāng)，不會(huì)產(chǎn)生負(fù)面影響，反而會(huì)變成激勵(lì)自己發(fā)奮向上的動(dòng)力。
法國(guó)作家大仲馬說(shuō)：“人生是一串用無(wú)數(shù)小煩惱組成的念珠，樂(lè)觀的人是笑著數(shù)完這串念珠的。”一個(gè)人如果能寬容地、樂(lè)觀地對(duì)待不如意的事，煩惱自然消，愁腸自然解，人生自然路路通。
所屬專題：熱門專題：