一個(gè)關(guān)于苦惱的勵(lì)志小故事：擺脫煩惱的最好方法是找些事做
馬里恩·道格拉斯對(duì)朋友們心情復(fù)雜地講述了他曾經(jīng)的一段經(jīng)歷。
他說(shuō)，他和他的妻子接連兩次遭受巨大不幸。頭一次是他們視為掌上明珠的5歲女兒的死亡。他們真不敢相信還有繼續(xù)生活下去的希望。“一年之后，上帝又重新賜給我們一個(gè)女兒，”道格拉斯說(shuō)，“可是不到五天，這個(gè)孩子又死去了。”
這連續(xù)兩次打擊實(shí)在太殘酷了。“我簡(jiǎn)直悲痛欲絕。”這個(gè)經(jīng)歷過(guò)嚴(yán)峻考驗(yàn)的父親說(shuō)，“我睡不著覺(jué)，吃不下飯，成天精神恍惚，幾乎都快發(fā)瘋了。我失去了生活的信心。”最后他只得去求教于醫(yī)生。有的醫(yī)生建議他服安眠藥，有的勸他去旅行。各種辦法他都試過(guò)了，可是沒(méi)有一樣管用。“我覺(jué)得我的整個(gè)身軀仿佛正被一只鉗子越夾越緊，根本不能自拔。”道格拉斯說(shuō)。凡是有過(guò)類似經(jīng)歷的人，都能理解他的這種內(nèi)心痛楚。
“幸好上帝給我留下了一個(gè)4歲的兒子，是他把我從痛苦的深淵里解救了出來(lái)。一天下午，當(dāng)我正坐在那兒沉浸于內(nèi)心悲痛的時(shí)候，我的兒子過(guò)來(lái)對(duì)我說(shuō)：‘爸爸，你能替我做只船嗎?’我哪里還有心思做船！但我兒子卻纏住我不放，最后我只好答應(yīng)了。這個(gè)玩具花了我大約3個(gè)鐘頭。船做好了，我也從這3個(gè)鐘頭里第一次領(lǐng)略到了幾個(gè)月來(lái)從未感到過(guò)的精神輕松！”
“這一發(fā)現(xiàn)使我大為震驚。我終于明白，擺脫麻煩的最好方法是找些事情干。干事情需要計(jì)劃，需要?jiǎng)幽X筋，追憶痛苦往事的時(shí)間自然也就沒(méi)有了。在我給孩子做船的那幾個(gè)鐘頭里，我真的感覺(jué)到戰(zhàn)勝了憂慮。我決心打現(xiàn)在起就找事情干。”
“第二天我便開(kāi)始在家里忙活起來(lái)。我到處尋找需要干的事，并把它們一一列上清單。我干了許多有意義的工作，如今我忙得再也沒(méi)有時(shí)間去憂慮了。”
工作可以排解苦悶是有其科學(xué)依據(jù)的。其依據(jù)就在于一條心理學(xué)上的基本原則：任何人的大腦不可能同時(shí)考慮一件以上的事情。我們不能一方面滿腔熱情、興致勃勃地投身于一件有趣的工作，與此同時(shí)卻又始終為另一件不快的事而煩惱。人的情緒是相互排斥的。
只有當(dāng)人們醉心于他必須完成的任務(wù)時(shí)，某種出自自信的愜意和忘我精神帶來(lái)的快樂(lè)，才有可能平靜他的神經(jīng)。
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