如果一個(gè)人在醫(yī)院住了幾周，據(jù)我的觀察：
到醫(yī)院探望他一次的人，部分出于情面，或敵或友，只要遲早還會(huì)相見，總得去看一次略表心意；
到醫(yī)院去探望他兩次的，可能是更關(guān)心他的人，或是情商很高，因?yàn)槿ミ^兩次才算有所不同；
到醫(yī)院探望他三次及以上的，真是少之又少，他們也許就是你生命中最重要的人。
能到醫(yī)院看你三次的人，有七八個(gè)嗎？有四五個(gè)就已經(jīng)很幸運(yùn)了。
人生中什么最重要？當(dāng)被問及這個(gè)問題時(shí)，大多數(shù)人都會(huì)回答“健康”。可我們經(jīng)常從清晨醒來的第一秒開始，就在做與健康背道而馳的事：不吃早飯、缺乏鍛煉、應(yīng)酬宿醉……可是你所能掌握的世界大小與你的健康程度直接相關(guān)，疾病帶給人的，不僅是身體的傷痛和經(jīng)濟(jì)的負(fù)擔(dān)，更是那種對(duì)一切的失控感和生活軌跡的突然轉(zhuǎn)變。保有健康，不需要花費(fèi)太多；挽救健康，代價(jià)卻是高昂的。
我也有更多感情與你分享，比如，我認(rèn)為要“保持身體的協(xié)調(diào)性，努力提高人性”。作為一個(gè)日常鍛煉可以跑1萬米的女性，我本來還挺自豪，可是在美國(guó)的同事里，兩位中年男教授和兩位年輕女醫(yī)生都參加過波士頓馬拉松（42.195公里），美國(guó)人對(duì)鍛煉的熱忱程度其實(shí)一直有目共睹。我國(guó)的女性較少談?wù)撃行缘木€條，因?yàn)槟强此颇w淺和不實(shí)用，我們更愿意談?wù)撍姆孔印④囎雍?a href="http://www.crexprep.com/huati/chenggong/" target="_blank" class=infotextkey>成功，而忽略了那是以腹圍的增長(zhǎng)和健康的損耗為代價(jià)的。我想說的是，盡可能地保持你身體的協(xié)調(diào)性，這包括注意你的飲食與運(yùn)動(dòng)，親近自然。不要忘記，千萬年以前，我們?cè)趨擦种斜寂埽瑓f(xié)調(diào)性原是生命的本性。我還想說，要不斷提升你的人性，這包括在行為方式上與生活抉擇時(shí)的理性，更包括面對(duì)弱小與別人的傷痛，面對(duì)這個(gè)世界的時(shí)候懷有的感念與慈悲。
（羅 銳摘自中國(guó)協(xié)和醫(yī)科大學(xué)出版社《生之愉悅》一書）
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