1
聽過一句話：世界上最容易的得償所愿，就是自尋煩惱。
身邊一個朋友已經(jīng)連續(xù)失眠半個月了，不是因為工作量大，而是因為自己的“遠(yuǎn)慮”。她剛跳槽到一家知名企業(yè)，不到一個月，招她進(jìn)去的組長因為和部門總監(jiān)鬧了矛盾提了離職。
組長的離職在她的意念里產(chǎn)生了“蝴蝶效應(yīng)”：我是被組長招進(jìn)去的——我會被總監(jiān)認(rèn)為是組長的心腹，會被一同掃地出門——之前為了面試做出的努力白費了——“金三銀四”已過，找工作困難——找不到匹配崗位，無法在北京生存，只能回老家……
然而，總監(jiān)并沒有辭退她，反而想交給她一個很重要的項目，但她因為長時間高度緊張吃不好睡不好，請假住進(jìn)了醫(yī)院。關(guān)鍵時刻掉鏈子，這下在辦公室的位置真的岌岌可危了。
心理學(xué)家曾經(jīng)做過一個實驗，要求實驗者把未來七天內(nèi)所有憂慮的“煩惱”都寫下來，然后投進(jìn)“煩惱箱”中，一段時間后，讓實驗者打開箱子一一核對，發(fā)現(xiàn)其中九成的“煩惱”都未真正發(fā)生。
人目光長遠(yuǎn)點沒有錯，但別讓“想太多”影響當(dāng)下，未來的日子沒有你想的那么糟。
2
人總是習(xí)慣為過去沒做，或者做錯的事后悔，似乎機(jī)會再來一次，自己一定會表現(xiàn)得盡善盡美。這與其說是責(zé)怪過去的自己，不如說是接受不了現(xiàn)在的失敗。
其實，就算回到過去，大部分人還是會做出相同的選擇。人生是個不可控的變量，在這一局摔倒，就有可能在下一局重新站立，前提是自己不過分沉溺過去。
有個朋友和人一起創(chuàng)業(yè)，在看到成果之前他由于個人原因中途退出了。后來公司做出了一定的成績，被大企業(yè)收購，幾個創(chuàng)始人都身價倍增，朋友知道后整天唉聲嘆氣說自己錯過了一次人生翻盤的機(jī)會。每說一次，曾經(jīng)的“失誤”就折磨自己一次。
曾看到過這樣一段話，當(dāng)你認(rèn)識到做錯了事，走錯了路，應(yīng)該做的是及時地改正錯誤，調(diào)整方向，而不是為錯誤而不斷地懊悔。因為，過去的已經(jīng)過去，你再也無法重新設(shè)計。而后悔，又會讓你失去現(xiàn)在的機(jī)會。牛奶既然已經(jīng)打翻，就不要再為它哭泣。
就像李宗盛在歌里唱的：“該來的我不推，走遠(yuǎn)的我不追。”
享受對的選擇，吸取錯誤的教訓(xùn)，永遠(yuǎn)一往無前，生活的煩惱就會少很多。
3
有一個小故事：有兩個人非常渴，跋涉許久終于找到一口井，兩人喝水時一個用金杯，一個用泥杯。對比之下，后者覺得自己很貧寒，陷入了無盡的煩惱之中，他忘了，自己需要的是“水”，而不是“盛水的杯”。
我們在生活中也是如此，原本對自己所擁有的很滿意，可一旦找了不合適的參照物進(jìn)行對比，煩惱就會滋生。
有人說：“生活中的許多煩惱都源于我們盲目和別人攀比，而忘了享受自己的生活。”生活中有很多美好的東西不屬于自己，但自己所擁有的也可能是很多人的夢寐以求。
風(fēng)有風(fēng)的自由，云有云的溫柔。
不同的人，獲取幸福感的來源也不同，每個人握緊自己覺得重要的，并守住那個“入口”，不讓幸福流失就夠了。
你不用去擁有最好的，只用去追逐最適合自己的；也不用過得比任何人好，只用比昨天的自己過得好。
聽過一句諺語：“病是吃出來的，健康是走出來的，禍?zhǔn)钦f出來的，煩惱是想出來的。”
人啊，一晃就變老，千萬別自尋煩惱。
不必焦慮沒到來的明天、不重要的小事；別去發(fā)愁追不回的昨天、不必要的攀比。煩惱可以自找，快樂也是。不如活在當(dāng)下，停止胡思亂想，把有限的精力放在值得的人和事上。
來源：十點讀書（ID：duhaoshu）
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