人的一生都是在痛苦和快樂的交織中度過的。我們憎惡痛苦渴望快樂，可惜痛苦總是揮之不去，快樂卻是久覓不得。痛苦是獲得幸福前的陣痛，沒有痛苦我們就無法感受快樂。
痛苦和快樂是一對孿生姐妹，兩者密不可分。沒有痛苦，就不會感受到快樂的珍貴；沒有快樂，痛苦也就失去了存在的意義。
不過，人類常有一個不良嗜好，那就是喜歡把痛苦甩得遠(yuǎn)遠(yuǎn)的，而此時快樂也將變得無處尋覓。久尋不得，痛苦又回到了自己的身邊，且對拋棄它的人瘋狂報(bào)復(fù)。
什么時候，人會感到痛苦呢？想得到卻又偏偏失去，人會覺得痛苦；想獲得突破，苦苦努力卻沒有任何進(jìn)展，此時人也會覺得痛苦；對現(xiàn)狀無法忍受，無論如何努力都無法擺脫現(xiàn)狀的束縛，此時人也會覺得痛苦。
痛苦是一種強(qiáng)烈的感覺，自己會有很真切的感受。不過痛苦的對象卻十分具體，如為錢煩惱，為工作憂愁、焦慮，為失去戀人悲傷，為丟失物品惋惜等。有些痛苦是在不平衡的心態(tài)中產(chǎn)生的，如自己拮據(jù)的經(jīng)濟(jì)狀況，渺茫的發(fā)展前途，自卑的心理等。這也可能讓我們陷入痛苦的深淵。
痛苦和快樂總是在相互交替中循環(huán)。在人生長河中，一個人不可能總在處在痛苦的深處，也不可能總是快樂常在。人永遠(yuǎn)生活在痛苦和快樂的邊緣，沒有痛苦就感受不到快樂。只有快樂，快樂也會索然無味；沒有快樂只有痛苦，痛苦也就使人麻木了。
自從汶川大地震后，有一個詞兒開始深入人心：大災(zāi)有大愛，地陷天不塌。大災(zāi)有大愛，其實(shí)回頭想想，人生不也是這樣嗎？在痛苦和快樂交替循環(huán)中，小的痛苦總能讓人收獲小的快樂，大的痛苦也總能讓人明白快樂的真正含義是什么。
快樂是痛苦的升華。俗話說“千錘百煉成真金”，快樂是一種忍耐和沉淀，更是痛苦過后的精神收獲。
對于痛苦，佛家有深刻的體悟。他們認(rèn)為人生有八大苦門，即生老病死，怨憎會、愛別離、求不得、五陰盛。這些都是人生在世必定經(jīng)歷的輪回之苦。不同人對痛苦的感受程度不同，有些人對某一類痛苦的感受會尤為敏感。
痛苦是因?yàn)槲覀冞€不夠了解自己。一個真正了解自己的人會忽略很多人生煩惱，這樣他就會減少很多不必要的痛苦。很多時候，我們陷入痛苦，從根本上說是因?yàn)槲覀冞€不夠了解自己。
當(dāng)然，人生就是一個自我認(rèn)知的過程，而了解、認(rèn)識自己也是一個長期復(fù)雜的過程。所以我們要減少痛苦，就要認(rèn)清自己的本質(zhì)。
痛苦無法消失，快樂也不會常在。幸福和痛苦是一種互為伴侶，互相依存的關(guān)系。也許今天我們是幸福的，可是這將成為明天我們痛苦的根源；也許我們此時此刻正感到迷茫、困惑，明天就可能會豁然開朗，內(nèi)心被愉悅感包圍。
我們雖然不能控制痛苦和快樂，但可以控制的是讓痛苦的時間短一些，讓快樂的時間長一些。快樂就像追逐尾巴的貓，越想獲得越無法得到，因?yàn)榭鞓凡恍枰分稹?/p>
我們?nèi)绾尾拍茏屪约憾嘁恍┛鞓罚僖稽c(diǎn)痛苦呢？
真正的快樂是一點(diǎn)點(diǎn)減出來的，而不是一點(diǎn)點(diǎn)加出來的。現(xiàn)實(shí)中，我們總是自覺不自覺地想占有更多，占有欲讓我們陷入痛苦的深淵。所以，舍得是一種人生境界，舍去的是痛苦，得到的是快樂。舍去的是束縛，得到的是超脫。
對于深陷痛苦無法自拔的人來說，逆境生存智慧此時的作用就是提醒他們，痛苦是獲得幸福前的陣痛。在感受痛苦，說明自己離快樂的距離已經(jīng)不太遠(yuǎn)了。
如何才能使痛苦的自己抵達(dá)幸福彼岸呢？快樂總是被痛苦包裹起來，當(dāng)把痛苦一層層剝?nèi)ィ覀兙碗x快樂越來越近了。
對于痛苦和快樂，我們總是不斷地穿梭其中。但每一次快樂來臨都在痛苦的逝去后，而我們也正是在這樣的轉(zhuǎn)換中發(fā)現(xiàn)了一個真正的自己。
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