早上好，自信的表達是一種積極的、愉快的、令人斗志昂揚的表達方式。在現實生活中，你肯定經歷過這樣的事情：一個正在交往的朋友，他的表達總是讓你折服，和他交往時，你覺得身心愉悅，激情迸發，備受鼓舞。或者，在一場鼓舞人心的演講結束以后，你總是幻想能夠成為像演講者那樣自信的人。
那么如何才能自信地表達自己的想法呢？“一切皆源于你最真實的內在。”正如這句話所說，能夠幫助你實現夢想的只有你自己。或許你已經發現，在社會發展的大潮中，在錯綜復雜的交際網中，甚至在日常生活中，出于某些原因，我們不得不披上偽裝的外衣，來適應外界的變化。這是一種無可厚非的自我保護的方式，然而，你是否已經在偽裝中迷失了自己？你是否已經開始質疑哪個才是真實的自己？
如果你已經這樣質問自己，不要慌張，原諒那個迷失方向的你。
盧維斯提出“完全不想自己”，才能真正地認識自己，要使自己處于空無的狀態，在空無的狀態中，無心、無我、無所思，個體將自己帶離掙扎恐慌的狀態，這是個體認識自身的前提。一個處于掙扎恐慌狀態中的人，就像一個喝醉了酒的人，在酒精的麻醉下，他的思維已經混亂，他的所作所為都將是不明智不理智的。
當你進入這種空無的狀態之后，你要重新開始審視自己，用最嚴厲最理智的眼光看待自己。你具備哪些優秀的特質？這些特質將會對你的發展產生怎樣的影響？你要如何利用這些特質？這些問題都是對自身最深刻的追問，它們將直接影響你的發展。當然，你還要問，你自身具有哪些劣勢？這些劣勢將會在哪些方面表現出怎樣的影響？你將如何克服這些劣勢？這樣的追問可以使你更加真實地面對自己，并不斷發展自己，使你在社會發展的潮流中不至于被淘汰出局。
“任何不付諸行動的思索，都是在浪費時間。”正如俗語所說，當你對自身有了全面、客觀的認識之后，一切還將以實際的行動作為衡量的標準。你是否已經在生活或者工作中，表現出你所具有的優秀特質？你是否克服了自身的劣勢？當然，這是一個漫長的過程，沒有捷徑，改變是一點一滴的，只有堅持下去，才能實現最終的成功。如果你在哪個地方，或者哪個網站看到“速成”“迅速改變你”等字眼，你完全可以把這當成一種促銷的手段，這只是商家對人們追求效率的迎合，起不到任何關鍵性的作用。
通常情況下，當你付諸行動，做出改變，個體對自身的認識也就結束了。然而，這還不夠，我們忽視了一個很重要的問題，那就是很多人在改變自我的初期，會表現得很有激情，然而慢慢地你就會發現，大部分人又回到了最初的狀態，有的甚至變得更糟。
這是為什么呢？能激勵自身進步的唯一動力只有進步本身。只有了解了自身的改變以及進步，才能真正激發自身對于改變的熱情，這就像踢足球一樣，唯一能激發球員斗志的就只有進球。此外，你還需要一個總結的過程，總結可以使你清楚地看到自身的改變，進而為你的前進提供強大的動力。當然，你千萬不要奢望一勞永逸，你要有相當的耐心去面對這些改變，并為細微的改變感到興奮，這樣才能不斷完善自己。
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