“假如你生活沒(méi)有給你想要的，那么你想要什么呢？其實(shí)生活很奇怪，你專注瑣碎，生活就會(huì)給你瑣碎，但如果你專注于你想做的事情，生活就會(huì)給你價(jià)值、給你意義感，給你力量。”
英國(guó)有一個(gè)心理學(xué)家專門研究男女的微表情，他只要看一段夫妻吵架五分鐘的視頻，就能從雙方微表情的程度，判斷出這些人未來(lái)會(huì)不會(huì)離婚，而且他預(yù)測(cè)的準(zhǔn)確率還很高。
這個(gè)專家他在看了幾千小時(shí)男女吵架視頻以后，得出一個(gè)特別有趣的結(jié)論：一對(duì)戀人之間有69%的爭(zhēng)吵，從本質(zhì)上來(lái)看不可調(diào)和。
比如你愛(ài)吃辣，而我對(duì)辣過(guò)敏。你性子特別快，我性子特別慢。你特別喜歡干凈，我特別隨性。
類似這種爭(zhēng)吵是由于彼此的價(jià)值觀、基因、文化的完全不可調(diào)和引起的。而那位心理專家說(shuō)：“幸福的秘密其實(shí)是把注意力集中在剩下的31%，彼此一致的地方上。”
看了這個(gè)研究以后，我和媳婦回去用一個(gè)晚上的時(shí)間，列出來(lái)八件彼此特別喜歡的事，貼在冰箱上，我們每天堅(jiān)持做，很快我們的關(guān)系就變得越來(lái)越好。
其實(shí)幸福的秘密并不是你找到了一位完美的另一半，而是你懂得專注于他美好的部分。
補(bǔ)短板真的能幫助你成功嗎
很多中國(guó)人都在說(shuō)短板原理，它講的是你能裝多少水取決于你最短的那塊板，所以很多人喜歡去補(bǔ)短板。
但是如果你換一個(gè)角度想，你把木桶傾斜放置，是不是長(zhǎng)板也可以裝水，并且裝得更多？
比如有一個(gè)人，他的溝通能力巨差，天天跟同事發(fā)火，脾氣暴躁，還把文件夾摔同事臉上。
但是這個(gè)人有很多的長(zhǎng)板，第一，他有一流的產(chǎn)品設(shè)計(jì)能力，第二，他的審美也是一流的，第三，他有對(duì)未來(lái)無(wú)比的洞察力。這個(gè)人就是喬布斯。
喬布斯因?yàn)槎贪澹悔s出自己親手創(chuàng)立的公司，但是因?yàn)樗掷m(xù)的關(guān)注自己的長(zhǎng)板，不斷推出偉大的產(chǎn)品，所以他最后被請(qǐng)回到蘋(píng)果，發(fā)明了改變世界的iPhone的手機(jī)，雖然那時(shí)他的脾氣依舊暴躁。
沒(méi)有一個(gè)人是因?yàn)樗a(bǔ)短板而真正成功的，所有優(yōu)秀的人都是把自己的長(zhǎng)板打造到極致。成功也不是因?yàn)槟闾幪幫昝溃悄阌卸鄬Ｗ⒂谧约旱暮诵膬?yōu)勢(shì)。
這你專注什么，生活就會(huì)把它給你
當(dāng)你每天拖著疲憊的腳步走出辦公室的時(shí)候，擠上那個(gè)能讓你雙腳離地半個(gè)小時(shí)的地鐵，回到家里面去，晚上躺在床上，一閉上眼睛瑣碎的事情蜂擁而來(lái)，全都是不開(kāi)心的事，或者是別人過(guò)的比你開(kāi)心的事。
這個(gè)時(shí)候你是不是還記得你想要什么，你為什么來(lái)到這個(gè)城市？
假如你生活沒(méi)有給你想要的，那么你想要什么呢？如果80歲那年，你回看人生覺(jué)得怦然心動(dòng)，那是因?yàn)槟阕隽诵┦裁矗?/p>
如果要做到這個(gè)，十年之內(nèi)大概要做成什么樣才有可能實(shí)現(xiàn)？五年呢？三年呢？一年呢？從你決定開(kāi)始的前三個(gè)月呢，哪些事情是可以做的？
其實(shí)生活很奇怪，你專注瑣碎，生活就會(huì)給你瑣碎，但如果你專注于你想做的事情，生活就會(huì)給你價(jià)值、給你意義感，給你力量。
真正的高手，是專注于夢(mèng)想，而非苦難
幸福的秘訣就是其實(shí)我們并不怕痛苦，我們怕痛苦的沒(méi)有意義。人們不怕苦難，怕苦難的沒(méi)有價(jià)值。
所以尼采說(shuō)，一個(gè)人知道自己為什么而活，他就可以忍受任何一種生活。所以真正的高手，是專注生活中間他的夢(mèng)想，而不是他的苦難。
我把這個(gè)小工具分享給很多人，他們開(kāi)始改變了，有的人變得更好了。其中有個(gè)外企高管他發(fā)現(xiàn)自己填的八件事，跟他的工作一點(diǎn)關(guān)系都沒(méi)有，于是他決定放棄工作，然后環(huán)游世界。
還有一位老人退休了，他決定寫(xiě)一本如何面對(duì)退休生活和死亡的書(shū)。
如果在你80歲那年，你回想起人生的時(shí)候感到怦然心動(dòng)，那會(huì)是因?yàn)槟阕隽诵┦裁矗?/p>
不管此刻你腦子里面冒出的答案是什么，盯緊它，專注它，從今天就做一點(diǎn)點(diǎn)。愿你的生命如花般盛開(kāi)。
好生活=愉悅有趣
你有沒(méi)有發(fā)現(xiàn)世界上有兩種不同的人?
有人總是去新館子，點(diǎn)新菜，嘗試更多口味；而有些人喜歡去老飯店，點(diǎn)上家常菜，吃得安安穩(wěn)穩(wěn)。
再比如旅游，有人喜歡探險(xiǎn)，去窮山惡水異國(guó)他鄉(xiāng)；有人喜歡休閑，向往水清沙舒適恬靜。
前者有趣，后者愉悅。
興趣鼓勵(lì)我們走安全區(qū)
動(dòng)畫(huà)片的設(shè)計(jì)最能說(shuō)明這個(gè)問(wèn)題：
為了讓注意力時(shí)間很短的孩子坐在熒屏前一個(gè)多小時(shí)，即使可能沒(méi)有心理學(xué)知識(shí)，動(dòng)畫(huà)片大師也都直覺(jué)般使用了這個(gè)愉悅加有趣的模式——在大部分動(dòng)畫(huà)中，總有一個(gè)復(fù)雜、新奇、或神秘或搞怪的二號(hào)人物。
又有一個(gè)直接、溫暖、簡(jiǎn)單的主角，如驢子和史萊克、流川楓和櫻木花道、佐助和鳴人、豪豬和小獅子王，所以這些動(dòng)畫(huà)片既愉悅又有趣。
進(jìn)化心理學(xué)發(fā)現(xiàn)，興趣是一種應(yīng)對(duì)成長(zhǎng)中的“不確定”的情緒——當(dāng)我們遇到了“不確定”，我們會(huì)下意識(shí)地躲回自己的舒適區(qū)尋求“愉悅”。所有的成長(zhǎng)都來(lái)自舒適區(qū)之外，這樣一來(lái)，我們永遠(yuǎn)也無(wú)法成長(zhǎng)。
這時(shí)候“有趣”的情緒會(huì)出現(xiàn)，幫我們渡過(guò)難關(guān)——此時(shí)大腦跑出來(lái)個(gè)小人挑逗：“多好玩啊，要不試試看?”于是我們繼續(xù)前進(jìn)，越過(guò)些不確定。
興趣鼓勵(lì)我們走出安全區(qū)，讓我們變得越來(lái)越強(qiáng)，而世界變得越來(lái)越大。興趣是成長(zhǎng)的催化劑。
好的生活應(yīng)該是愉悅又有趣
好的生活應(yīng)該是愉悅加有趣，適當(dāng)?shù)牟淮_定。但是很多人對(duì)“感興趣”的事情持有幻想，他們認(rèn)為感興趣的事情應(yīng)該是特別快樂(lè)、舒適、天生就會(huì)的。
有這種信念的人把自己玩得很慘——他們終生尋找自己“感興趣”的事情，一旦遇到困難與不確定，就聲稱自己不感興趣，然后閃人，尋找下一個(gè)'感興趣'的事情。其實(shí)，他要的不是興趣，而是愉悅。
如果你真的希望生活過(guò)得特有趣，就讓我告訴你興趣的真相吧：
興趣不是件讓你舒舒服服就成功拿到結(jié)果的事，興趣是件讓你白天痛苦地想、晚上睡不好、早上五點(diǎn)爬起來(lái)，一邊苦笑著罵娘一邊咧著嘴干完的事情。這才是興趣本來(lái)的樣子。
有趣是一種力量
愛(ài)因斯坦只說(shuō)“興趣是最好的老師”，卻沒(méi)有詳細(xì)說(shuō)明這個(gè)老師好在哪兒。
現(xiàn)在我們知道興趣是個(gè)人成長(zhǎng)中出現(xiàn)過(guò)的最好的老師——它在我們?nèi)松媾R考驗(yàn)前，提醒我們提前學(xué)習(xí)它在我們討厭重復(fù)學(xué)習(xí)的時(shí)候，提供有力的鼓勵(lì)，讓我們發(fā)展出知識(shí)與技能。
我們可以理解為什么即使每天告訴學(xué)生和員工學(xué)習(xí)有多重要，每天告訴自己減肥和健康有多重要、改變有多重要，卻很少有人會(huì)真正有動(dòng)力去行動(dòng)。
理智帶來(lái)的驅(qū)動(dòng)力，永遠(yuǎn)沒(méi)有情緒發(fā)動(dòng)機(jī)——興趣推動(dòng)得有力。
當(dāng)我去學(xué)習(xí)太極的時(shí)候，老師告訴我，練太極最好的心態(tài)就是“玩”。藝術(shù)家們最才華橫溢的作品，往往是在前期“玩”階段創(chuàng)造出來(lái)的。
有趣的事情不一定重要，所以學(xué)會(huì)讓重要的事情變得有趣，才是關(guān)鍵。
熱門專題：