1
前段時(shí)間，某學(xué)院宿舍的一女生座位、抽屜、床鋪上都被潑滿了墨水，場(chǎng)面慘不忍睹。而原因竟然是因?yàn)檫@位女生反對(duì)室友養(yǎng)貓而遭到的報(bào)復(fù)。
網(wǎng)友紛紛感謝曾經(jīng)舍友的“不殺之恩”，并且對(duì)這位室友的做法表示難以理解與譴責(zé)。
很難想象，一個(gè)受了這么多年教育的人，竟然可以做出這種駭人聽(tīng)聞的事情來(lái)。我相信，更多的室友應(yīng)該都有這樣的認(rèn)知：絕不亂碰其他人的東西；有什么特別的事情需要早出或晚歸的，也一定做到盡量安靜，不打擾舍友…
因?yàn)橥硇模蠹叶?a href="http://www.crexprep.com/huati/dongde/" target="_blank" class=infotextkey>懂得己所不欲，勿施于人的道理。而這位潑墨室友，明顯就是典型的缺乏同理心。
所謂同理心，就是懂得站在對(duì)方的角度，設(shè)身處地的思考方式。而能夠換位思考的人并不多，“同理心”作為一種稀缺的能力與品質(zhì)，擁有它，就更有競(jìng)爭(zhēng)力。
2
擁有同理心的人，同樣是善良的人。
我們認(rèn)為是“善”的大多數(shù)行為，都是以同理心為根基。
簡(jiǎn)單的例子，在街邊看到一個(gè)年邁的賣花奶奶，許多人就算不需要花也會(huì)特意去幫襯，希望老人能夠早點(diǎn)回家。因?yàn)槿藗兌紩?huì)在奶奶的身上聯(lián)想到自己的長(zhǎng)輩：如果是我的奶奶這樣，我該有多心疼…
相反的，同理心的缺乏是大多數(shù)具破壞性的暴力行為的根基——事實(shí)上，就是我們所有稱為“惡”的事物。
因?yàn)閷?duì)受害者缺乏同理心，使得許多令人發(fā)指的犯罪行為有可能發(fā)生；對(duì)于其他人類群體缺乏同理心，使得戰(zhàn)爭(zhēng)有可能發(fā)生。
缺乏同理心的人能夠無(wú)情地對(duì)待其他人，受害人只是能用來(lái)滿足他們欲望的工具。
同理心，是人類最崇高的特征之一。
3
既然同理心如此重要，那我們可以如何提高自己的同理心水平呢？
其實(shí)，我們可以試著通過(guò)以下這幾點(diǎn)著手：
①認(rèn)知自我，尤其是認(rèn)知自我的情緒
同理心的起始是先傾聽(tīng)自己的感覺(jué)，假如無(wú)法觸及自己的感受，而又要如何體會(huì)別人的感受呢？
因此，首先你必須能把自己調(diào)整到可以發(fā)掘自己的感受、體會(huì)這些感受的狀態(tài)。
②準(zhǔn)備好接收對(duì)方的情緒信號(hào)
盡可能的保持冷靜，不要讓自己的情感信號(hào)對(duì)理解別人造成干擾，以便接受別人微妙的情緒信號(hào)。
③積極傾聽(tīng)對(duì)方
認(rèn)真傾聽(tīng)對(duì)方的感受，你才能開(kāi)始體會(huì)他人的感覺(jué)，幫助你找出別人感受的線索。
④學(xué)會(huì)察言觀色
用體諒來(lái)回答他人的感覺(jué)，你一聽(tīng)到別人的感覺(jué)就會(huì)做出某種反應(yīng)，并能讓對(duì)方認(rèn)為你聽(tīng)進(jìn)去了，而且也體會(huì)了他的感覺(jué)。
舉個(gè)例子：
A說(shuō)：我被困住了，這個(gè)地方很黑，我受不了。
B回答：我知道在這下面是什么樣子，你并不孤單。
要讓對(duì)方明白，你感同身受，自己并不孤獨(dú)。這樣短短的一句話，會(huì)給人帶來(lái)巨大的安慰，而我們永遠(yuǎn)都不能忽視，給予他人的溫暖會(huì)給他帶來(lái)多大的力量。
時(shí)代的洪流沖擊我們的生活，每一個(gè)元素都在不停的裂變，催生出新的力量，而伴隨著時(shí)代的進(jìn)步，唯有具備同理心，在不斷關(guān)心別人生命和視角的過(guò)程中，才能更好的啟迪自己。
4
1793年10月16日，瑪麗皇后被判處死刑。走上斷頭臺(tái)后，瑪麗皇后不小心踩到劊子手的腳，因此留下了生命中最后一句，也是至今讓法國(guó)人民臉紅又心疼的一句話：
Monsieur,jevous demande pardon,Je ne I’ai pas fait exprès.
先生，我請(qǐng)求您的原諒，我不是有意的。
盡管她一生頗受爭(zhēng)議，但即便到了生命的最后關(guān)頭，她也能細(xì)膩的感知他人痛苦，并對(duì)自己的過(guò)失感到歉意。這種根植于內(nèi)心的修養(yǎng)，高貴而令人動(dòng)容。
同理心的內(nèi)涵根植于心靈深處的文化自覺(jué)與良好修養(yǎng)，并散發(fā)著理性光芒。在設(shè)身處地為他人著想的過(guò)程中，不斷深化雙方關(guān)系，使情感得到升華。
真正的高情商，是擁有同理心，是將心比心的尊重。
熱門專題：