我們看球賽，如果你是球迷，你會早來，而且會忘記疲勞，還會奇怪時間怎么過得如此之快；如果你對球賽沒興趣，是勉強觀看的，你不僅覺得乏味，而且還覺得時間漫長難耐。有兩個人同時從鐵窗朝外望去，一個人看到的是滿地的泥濘，另一個卻看到滿天的繁星。為什么有如此之大的區別呢？原因就在于前者有積極的心態，后者是消極的心態。人生就是如此，有些人整天責備身外的世界和所處的境況，其實，完全是因為他們抱著一種消極心態。正是由于這種心態，才阻礙了他們的成功。
放松相對緊張來說也是一種習慣。但放松心情也并非易事，現在中，我們每個人都希望活得更像心目中的自己，都想實現心中的夢想，但實際狀況與自我期望之間總是有一段距離。這種距離是心理壓力的根源，并演變成許多困難和煩惱，像麻雀一樣密集地落在前方所有的枝頭上，讓人灰心喪氣、消極自懈。為此，我們必須放松心情去面對，努力戰勝自己。因為你消極對待，生活便會暗談，你積極向上，生活就會給你許多快樂。
當你感到壓力，且無法或無處逃避時，我們選擇的只能是態度。那么我們是扮演被動的挨打者？還是做積極的進攻者？比爾·蓋茨認為，如果你以積極心態發揮你的思想，并且相信成功是你的權利的話，你的信心就會使你成就所有你所制定的明確目標。但是如果你接受了消極心態，并且滿腦子想的都是恐懼和挫折的話，那么你所得到的也只是恐懼和失敗而已。現實生活中，我們每個人都難免會遇到無數挫折、困難及煩惱，但這并不意味著你注定要被打敗。只要你秉持真誠的信念，放松心情，以積極的心態勇敢面對，堅信好運必來，就能戰勝自己，突破重圍。因為積極能使一個懦夫成為英雄，從心志柔弱變為意志堅強，由軟弱、消極、優柔寡斷的人變成積極的人。
人都是有惰性的，能克服惰性的人就成了積極的人，無法克服的人就成了懶惰的人。積極的人總是樂觀的，樂觀的人在行動上比較積極，因為樂觀的人會低估實際中的困難，悲觀的人過于慎重，容易錯失良機。樂觀的人遇到問題總是會積極尋找新的解決方法，在很短的時間內就把不利的條件轉變成有利的條件。發明家愛迪生為了找到可做燈絲的材料，做了5000多次實驗都失敗了。有一位記者對愛迪生說：“看來我們要用電燈照亮黑暗真是太難了，你已經失敗了5000多次。”愛迪生微笑著說：“我不是失敗了5000多次，而是找到了5000多種不適合做燈絲的材料，我終會找到那一種可以做燈絲的材料的。”
對于一個人來說，具備一個積極的心理狀態非常必要。有一個小男孩，因為是三代單傳，所以父親對他非常的嬌慣，十來歲了，頭的后邊仍扎著小發辮。好奇的同齡總是取樂于這個“小發辮”，摸摸拽拽，出其不意地向他襲擊。與其說是取樂于他，還不如說是在羞辱他。甚至還有用小石塊之類的東西投擲他。開始是一個、兩個，接著是三個、四個，后來竟發展到八個、九個，弄得“小發辮”很傷腦筋，但也毫無辦法，只好逆來順受。在一次放學回家的路上，“小發辮”又一次遭到了七個小對手的襲擊。“小發辮”不像以前那樣見到此景拔腿就跑，而是站立不動，當第一個挑釁者到達他跟前時，他鼓足勇氣，上去就是一拳，將對手打翻在地，其余六個見勢不妙，便一個個溜走了。從此，再沒有人取樂、羞辱他了。他站起來了。“小發辮”由被動變為主動，這是他的心理狀態由消極轉向積極的直接結果。在任何時候，任何事物都有積極的一面和消極的一面，我們要像“小發辮”一樣敢于接受挑戰，不要再成天牢騷滿腹，怨天尤人，抱怨自己生不逢。
心態積極的人看到積極的一面，對人生充滿了樂觀和自信；心態消極的人則看到了消極的一面，人生就呈現出失望和悲觀。放松心情，做一個積極樂觀的人，這樣不僅能讓自己有好心情，還會給別人帶來溫暖和陽光。
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