第一個(gè)故事
有一位外道的修道人，捧著花，來(lái)見(jiàn)佛。佛說(shuō)：“放下！”修道人放下了左手中的一株花。佛說(shuō)：“放下！”于是，又放下右手的一株花。佛說(shuō)：“放下！”那修道人說(shuō)：“我今兩手空空，更教我放下什么？”佛說(shuō)：“我不是教你放下手中的花，你應(yīng)當(dāng)放下外六塵（色、聲、香、味、觸、法）、內(nèi)六根（眼、耳、鼻、舌、身、意）、中六識(shí)（眼識(shí)、耳識(shí)、鼻識(shí)、舌識(shí)、身識(shí)、意識(shí)）啊！”外道人于是得悟。——《五燈會(huì)元》卷一
第二個(gè)故事
坦山和尚和他的侍者外出行腳，走到一條河邊，看見(jiàn)一位漂亮的女孩子立在河邊，也想過(guò)河，卻無(wú)法過(guò)去。坦山說(shuō)：“我背你過(guò)河吧！”于是，背著她，過(guò)了河。那女孩子千謝萬(wàn)謝地走了。兩個(gè)和尚繼續(xù)趕路，走了好半天，那小和尚終于憋不住了，憤憤地說(shuō)：“師父，我們出家人不近女色，剛才你為什么要背那個(gè)女孩？”坦山說(shuō)：“我早就放下了，你還沒(méi)有放下呀！”
第三個(gè)故事
一位將軍在家中拿出他所收藏的珍寶古玩來(lái)，欣賞把玩，一不小心，差一點(diǎn)把一只玉杯打碎。幸虧他手快，抓住了滑下的杯子，但已經(jīng)滿頭大汗了。待他定下心來(lái)，他想：“我率領(lǐng)千軍萬(wàn)馬，出死入生，從來(lái)沒(méi)有害怕過(guò)，為什么今天一只小小的杯子就讓我驚嚇成這個(gè)樣子了？”他由此悟出，有了愛(ài)憎之心，有了貪戀之心，才讓他如此驚怖，如此失常。于是，他把那只玉杯打碎了。
這里三則故事，都已告訴了我們，人，應(yīng)該“放下”什么。可是生活中，許多煩惱，許多執(zhí)著，許多不開(kāi)心，有幾個(gè)肯放下，有幾個(gè)能放下？人總會(huì)遇到難堪的處境，最怕的是對(duì)自己產(chǎn)生了懷疑、郁結(jié)、不肯放下，就留在心上。留在心上，又承受不了內(nèi)心的壓力，那就麻煩多多了。
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