一個(gè)完全懂得如何和自己相處，如何愛(ài)自己的人，根本不會(huì)孤獨(dú)。
01
在寫(xiě)作群里看到一段話：
“人生，就是一段要我們持續(xù)不斷地（不管是有意還是無(wú)意）迫使自己熟練掌握各種技能的旅程。”
而我覺(jué)得，這其中的一種技能，就是獨(dú)處。
在豆瓣上有一篇文章，作者寫(xiě)道，如果不想痛苦，唯有帶著痛苦去生活。
看到這句話后，我突然有了領(lǐng)悟：一直以來(lái)，我們都在用各種方式逃避痛苦，以及逃避著痛苦的情緒，可實(shí)際上，逃避只能讓我們?cè)谀骋凰查g得到信心和勇氣，之后，痛苦依然遍布全身。
孤獨(dú)的感受也是如此。
為了逃避孤獨(dú)，我們用過(guò)各種消遣方式，比如為了尋找依靠而去步入一段關(guān)系，比如去購(gòu)物，去找各種朋友喝酒泡吧。
然而，孤獨(dú)是一群人的狂歡，狂歡之后，更是無(wú)盡的空虛和寂寞。
“人類的苦難源自無(wú)法在一個(gè)安靜的屋子里獨(dú)處”，這是布萊士·帕斯卡說(shuō)過(guò)的一句話，道盡了無(wú)數(shù)害怕孤獨(dú)的人最核心的問(wèn)題點(diǎn)所在。
而很多時(shí)候，學(xué)會(huì)獨(dú)處，就能治愈大部分的孤獨(dú)，也能成就大事業(yè)。
一家著名的企業(yè)在經(jīng)歷了三次重大危機(jī)之后，均化險(xiǎn)為夷，有人問(wèn)董事長(zhǎng)：“您讓公司轉(zhuǎn)危為安的靈感來(lái)自于哪里？”
董事長(zhǎng)只說(shuō)了四個(gè)字：“林中獨(dú)步。”
一個(gè)身經(jīng)百戰(zhàn)的男人，獨(dú)自一個(gè)人在無(wú)數(shù)個(gè)日與夜里走在公園中，樹(shù)葉下，他什么都不想，好像又什么都想。
他一個(gè)人在那些瞬間，將腦海中的亂麻一個(gè)個(gè)的梳理清晰，就像拆毛線一樣，一條條理順，再最終捕捉最有用的靈感，去處理當(dāng)下的危機(jī)。
那種由獨(dú)處思考之后得到的處理方式，勝過(guò)了所有基于恐懼心理而選擇的方向，那是一種由平靜的大我選擇的道路，走起來(lái)會(huì)發(fā)現(xiàn)，更加得心應(yīng)手，這是獨(dú)處的力量。
它有一個(gè)名稱，叫做平靜的智慧。
02
2012年，普利茲克獎(jiǎng)?lì)C獎(jiǎng)典禮在人民大會(huì)堂舉行，中國(guó)美術(shù)學(xué)院建筑藝術(shù)學(xué)院院長(zhǎng)王澍登上領(lǐng)獎(jiǎng)臺(tái)。
他領(lǐng)取的是國(guó)際建筑獎(jiǎng)項(xiàng)，這是第一次落在中國(guó)人手里的國(guó)際建筑獎(jiǎng)項(xiàng)，它的分量，等同于“諾貝爾”和“奧斯卡”。
人們問(wèn)他，成功的秘訣。他說(shuō)：
我得謝謝那些年的孤獨(dú)時(shí)光。小時(shí)候我因?yàn)楣陋?dú)，所以愛(ài)上了畫(huà)畫(huà)，對(duì)建筑有了一種懵懂概念。畢業(yè)后因?yàn)楠?dú)處，能夠靜下心來(lái)思考，很多設(shè)計(jì)靈感都源于那個(gè)時(shí)期。
很多優(yōu)秀的人，背后都少不了獨(dú)處的力量。
在王澍更年輕的時(shí)候，因?yàn)閷?duì)建筑的偏愛(ài)，不做商業(yè)項(xiàng)目，不喜歡地標(biāo)性建筑，不鼓勵(lì)拆遷，讓他曾經(jīng)在很長(zhǎng)一段過(guò)起來(lái)了非常孤獨(dú)不被認(rèn)可的生活。
周圍和他一起工作的建筑師們都成了巨富，只有他整天泡在工地上和工匠們一起從事體力勞動(dòng)，閑暇時(shí)間晃蕩，喝茶，看書(shū)。
其中的落差感可想而知，然而他說(shuō)：“我要一個(gè)人默默前行，看看能夠走多遠(yuǎn)。”
就是這樣不在乎世俗的標(biāo)準(zhǔn)，和別人對(duì)自己的認(rèn)可，他堅(jiān)持著自己的理想，直到被世人看到的那一天。
學(xué)習(xí)一個(gè)人與自己的念頭、內(nèi)心獨(dú)處，是王澍成功最大的秘訣之一。
03
你是否有真正思考過(guò)，你的孤獨(dú)感從何而來(lái)？為什么在我們的生活中，我們居然會(huì)感到孤獨(dú)？
在親密關(guān)系中，為什么你覺(jué)得愛(ài)上一個(gè)人之后，會(huì)感到更加孤獨(dú)？為什么一旦陷入感情，我們會(huì)即可喪失了獨(dú)處的能力？
歸根結(jié)底，是因?yàn)槲覀兣聞e人不認(rèn)可不關(guān)注我們自己。
在親密關(guān)系中，我們時(shí)時(shí)刻刻都希望對(duì)方是完全認(rèn)可我們，關(guān)注我們的，我們需要這樣的被認(rèn)可，來(lái)讓我們覺(jué)得自己有所成就。
在工作上，我們需要獲得更多的成績(jī)，去讓領(lǐng)導(dǎo)看到我們的閃光點(diǎn)，如果沒(méi)有這些認(rèn)可和關(guān)注，我們就會(huì)覺(jué)得自己非常失落。
可是你可曾想過(guò)，如果你學(xué)會(huì)和自己的失落、不被認(rèn)可、不被愛(ài)等感受獨(dú)處呢？
這個(gè)時(shí)候的你，反而會(huì)真正學(xué)會(huì)愛(ài)自己的能力。
讓自己不再需要?jiǎng)e人的認(rèn)可，這要我們擁有強(qiáng)大的心理素質(zhì)，不斷地豐盛自己，投資自己，增值自己，升級(jí)自己，學(xué)會(huì)和自己獨(dú)處。
04
宗薩蔣揚(yáng)欽哲仁也說(shuō)過(guò)一句話：
人生就是你身邊睡著一只老虎，你會(huì)恐懼、逃避。如果你不知道這一切是幻象就成為問(wèn)題。你要騎在它上面，撫順?biāo)拿松哪康氖且屠匣⑺X(jué)。
你不怕這只老虎，你就不會(huì)覺(jué)得這只老虎是恐懼的，需要你去逃避的。
痛苦是這樣，孤獨(dú)也是。
前幾年，看過(guò)一篇印象極為深刻的文章，叫做《女孩子，要過(guò)幾年一個(gè)人的生活》。文中寫(xiě)道：
我想，女孩子一定要過(guò)幾年一個(gè)人的生活。不是一個(gè)月、半年，是至少一年以上，如同訓(xùn)練一樣。讓女孩子一個(gè)人生活，不是為了鍛煉她做家務(wù)，整理房間，燒菜的能力，而是學(xué)習(xí)如何與自己相處。而在女人的一生中，沒(méi)有比學(xué)會(huì)如何與自己相處再重要的了，它是女人的命根。
如果一個(gè)女孩，它不懂得如何與自己相處，會(huì)是一件多么可怕的事情？
多年前，我也不是一個(gè)擅長(zhǎng)與自己相處的女人，那時(shí)候我和男友談戀愛(ài)，總認(rèn)為只有時(shí)刻和對(duì)方黏在一起，才能給到我真實(shí)的快樂(lè)，只要對(duì)方一離開(kāi)，自己就失去了快樂(lè)的能力，無(wú)法真正的和自己相處。
長(zhǎng)期導(dǎo)致，自己希望對(duì)方成為自己眼中的那個(gè)人，變得敏感，變得患得患失，而慢慢的自己也變成了別人眼中只會(huì)索取的怨婦。
后來(lái)我在書(shū)上看到一句話：“請(qǐng)你醒醒吧，你光是跟自己相處就已經(jīng)是最幸福的事情了，你的快樂(lè)根本無(wú)需依賴任何人或任何事。”
這句話對(duì)我而言就像醍醐灌頂一般，讓我開(kāi)始享受一個(gè)人的孤獨(dú)，漸漸的，也開(kāi)始知道了自己想追求怎樣的生活。
可見(jiàn)，享受獨(dú)處是一件多么重要的事情。
05
我的身心靈導(dǎo)師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：“這個(gè)世界上其實(shí)從來(lái)都沒(méi)有問(wèn)題，是我們把很多事情當(dāng)成了問(wèn)題。”
對(duì)于我們而言，時(shí)常認(rèn)為獨(dú)處就是一種孤獨(dú)，為了逃避這種孤獨(dú)的痛苦，才會(huì)選擇向外求助，可正是因?yàn)槲覀儍?nèi)心恐懼孤獨(dú)，才會(huì)以為獨(dú)處是一種病。
然而，有的人覺(jué)得獨(dú)處是一種病，有的人卻用獨(dú)處的力量去治愈了自己。
這段時(shí)間，蔣方舟的視頻刷爆了朋友圈，她在節(jié)目中坦言自己從小因?yàn)榧彝キh(huán)境，一直以來(lái)都是一個(gè)討好型人格，而治好自己這個(gè)毛病的機(jī)會(huì)，是源于她獨(dú)自在東京待了一年的光陰。
正是這一年自己和自己相處的日子里，她最終明白了自己想要怎樣過(guò)日子，也堅(jiān)決不再做一個(gè)討好型人格的人。
對(duì)于孤獨(dú)而言，越怕獨(dú)處的人，才會(huì)感到越孤獨(dú)，越不把孤獨(dú)當(dāng)回事的人，才越能享受來(lái)自獨(dú)處的樂(lè)趣。
獨(dú)處帶給你思考生命的機(jī)會(huì)，帶給你梳理人生的機(jī)會(huì)，也帶給你靜能生慧的智慧。
不怕獨(dú)處的人，不會(huì)孤獨(dú)，如果你害怕獨(dú)處，不妨給自己一個(gè)時(shí)間，嘗試一個(gè)人去相處一段日子，善于利用獨(dú)處，或許它能改變你的一生。
一個(gè)完全懂得如何和自己相處，如何愛(ài)自己的人，根本不會(huì)孤獨(dú)。
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