舉止在心理學上稱為“形體語言”，是指人的肢體動作。它雖然無聲無息，但在某種意義上，絕不亞于口頭語言所發(fā)揮的作用。它能在無形之中將一個人的道德修養(yǎng)和文化水平最大程度地體現(xiàn)出來。所以，在日常生活中，人們要想知道一個人的品位是優(yōu)雅還是粗俗，看其舉止就知道了。
李維是一個小有成就的人，在商場打拼的這幾年很順利，也交了不少朋友。朋友們對他的評價普遍是能力很強，為人豪爽，唯一不足的就是舉止不雅。對于此，李維清楚，但他絲毫不以為意，他認為做大事者不拘小節(jié)，總是保持紳士的風度，太過約束自己。熟悉的朋友也就任由他去。李維沒想到，自己不雅的舉止，熟悉的朋友不在乎，不代表所有的人不在乎。
有一次，李維和一個對手爭奪一位德國的合作伙伴。雖然這個對手實力強大，但與李維比起來還是稍有遜色。拿下這項合約，李維信心十足。他很放心地去參加競標公布會，喜滋滋地等待著佳音。沒想到，結果大出所料，對手勝出。到底是怎么回事呢？李維不甘心，找到了那家德國公司詢問究竟，對方告訴他，貴公司雖然實力雄厚，但是您的舉止讓人不敢恭維。
聽到對方說問題出在了自己的舉止上，李維趕快回到公司，調出那天競標會錄像。看完之后，李維滿面慚愧，真是不看不知道，一看嚇一跳。平時自己總覺得舉止不重要，散漫一點兒沒關系，但是與別人端莊得體的舉止比起來，高下立見。錄像中，大家都坐得筆直，唯獨自己四仰八叉地坐在那里，一會兒看看手機，一會兒換換姿勢，確實太失禮了。怪不得看好自己的客戶選擇了對手呢。
可見，舉止是否優(yōu)雅得體是一個人能否獲得別人認同的關鍵因素。在社交生活中，舉止優(yōu)雅得體的人才會受歡迎。優(yōu)雅的舉止是一個人素質修養(yǎng)的體現(xiàn)，舉止粗俗的人讓人缺乏信任感，尤其在社交場上，粗俗的舉止往往讓人鄙視。所以，要想擁有好人緣，務必要在自己的舉止上下工夫。自古以來，人們就對舉止有一定的要求，要站如松、坐如鐘、走如風。所以，我們無論在站姿、坐姿還是走姿上，都要嚴格要求自己，符合禮儀規(guī)范，才能顯示個人文明。
（1）站姿要優(yōu)美
常言道：“站有站相。”良好的站相展示給別人的是一種美感，人們無形之中會被吸引。這也就是那些剛毅灑脫、威武挺立的男士和亭亭玉立、優(yōu)雅端莊的女士更容易吸引人眼球的原因。
要想有一個優(yōu)美的站姿，首先要按照基本的站姿要領要求自己，具體來說就是：挺胸收腹，兩肩平齊，雙臂自然下垂。雙腿靠攏，腳尖張開約60度，或雙腳與肩同寬；抬頭挺直脖頸，雙目向前平視，面帶微笑，微收下頜。
站姿也可以隨著場合進行調整。為了避免姿勢呆板、僵硬，可以在一定范圍內(nèi)靈活變動，但是身體要保持筆直。
（2）坐姿要端莊優(yōu)雅大方的坐姿向別人傳達出的信息是自信、友好、熱情，體現(xiàn)的是自身高雅端莊的氣質。
輕、穩(wěn)、緩是入座的基本要求。入座時要輕而緩，走到座位面前轉身，輕穩(wěn)地坐下。坐下后，上身要保持挺直，頭部端正，目光平視前方。雙腿輕輕并攏，雙肩自然下垂，雙手分開放在膝上。如果是女士就要把兩足并在一起，并把兩個腳后跟微微提起。這樣，不僅姿勢好看，而且會給人一種沉穩(wěn)、大方的感覺。
（3）走姿要輕盈
所謂“走如風”，意思是走起路來要像風一樣輕盈。行走時，步態(tài)應該自然輕松，目視前方，身體挺直，雙肩自然下垂，不搖晃肩膀和上半身，膝關節(jié)與腳尖正對前進方向。行走的步子大小適中，自然穩(wěn)健，節(jié)奏與著地的重力一致。走路的姿勢要優(yōu)美，體態(tài)輕盈、自然，使自己的外部形象能較好地表現(xiàn)出內(nèi)在的涵養(yǎng)來。
【感悟】
優(yōu)雅的舉止是一個人素質修養(yǎng)的體現(xiàn)，舉止粗俗的人讓人缺乏信任感，尤其在社交場上，粗俗的舉止往往讓人鄙視。
自古以來，人們就對舉止有一定的要求，要站如松、坐如鐘、走如風。所以，我們無論在站姿、坐姿還是走姿上，都要嚴格要求自己，符合禮儀規(guī)范，才能顯示個人文明。
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