我們經常會聽到有人評價別人——“這個人很精神。”這里所說的“精神”大多指的是一個人的面部表情和肢體語言。因此在和別人交往時，情緒一定要飽滿，精神一定要振作，即使當時自己被憂愁所困擾，也要盡量克制，不然不良情緒會影響到大家。除此之外，交往的時候要專注，切忌心不在焉，對別人的喜怒哀樂要在表情和神情上有所表示，最好能和對方產生共鳴，這樣別人看到你的表情，就會增添對你的好感。
心理學家曾經做過這樣一個實驗：讓不同的人看兩組不同表情的成員。他先要求其中一組成員必須叼著一支筆，這種動作讓人看起來沒有一點笑容，像生氣的樣子；要求另一組成員用牙齒咬著一支筆，這個動作讓人看起來像微笑一樣。當問起人們對這兩組成員的感覺時，人們大多數表示喜歡面帶笑容的那組成員。
時刻帶著好的面部表情出席社交場合是每個人不可或缺的基本素質。一位著名的企業家說：“在經常需要商務交往的職位上，我寧愿雇傭一個沒上完小學卻有愉快笑容的人，也不會雇傭一個神情憂郁的博士生。”由此可以看出，好的表情作為一種特殊而重要的身體語言對于現代商務人士和社會交際來說有多重要。在一些交際場合，你的客戶最不想看到你愁眉苦臉的樣子。反之，如果你的面部表情生動且帶有善意，就可能感染他，至少可以讓對方感到愉快并樂意和你接觸。
面部表情和動作是與他人交流的重要方式。語言是通過聲音來表達的，而面部表情語言則是通過五官來表達心中情感的，這種語言在表達方式上最為生動，也最容易被理解，它可以將你內心的喜怒哀樂表達出來，同時也能把對他人的看法成功地表達出來，使他人理解你的想法，進而決定以什么方式與你交往。如果你的面部表情讓對方產生好感，那么在對方眼中，你就是個有魅力的人，你們的合作也將很愉快，反之，對方則不愿意與你合作。
表情是一個人心理狀態的外在表現，無論在什么場合都要表現得自然、從容，該嚴肅的時候嚴肅，該活潑的時候活潑，該沉默的時候沉默，該笑的時候笑，這樣才能在交際場合中如魚得水。日常生活中，你需要面對各種各樣的場合，在各種不同的場合你所表現出來的神情一定要和對方的身份、交往情境相協調。當然，這不是說交往就要用那些固定或刻板的模式，固定的神情反而會讓人覺得不自然，雖然你表現得很熱情、客氣，但收到的效果不會太好。
人們會通過你的臉色來看你的內心，所以你要時刻注意讓自己的臉色看起來容光煥發，這樣才會吸引別人與你交往。如果你在交際場上是一個面無表情的人，那么對方會覺得你是一個非常平庸的人，認為你沒什么吸引力，或者走向另一個極端，認為你是個城府很深且奸詐的人，害怕與你交往會使他們的利益受損。良好的表情表達力是社會交際的重要手段，也是一個人在交際場合中最基本的功課，是否擁有良好的表情對你的成功會有很大的影響。
在社交中永遠不要讓你的表情過于死板，因為即使你的外表再讓人喜歡，但若是配上單調的表情，也會讓人覺得像沒有生命的布娃娃一樣。一個善于與人交往的人表情永遠會顯得生動而機敏，不過也要注意，生動不是夸張，過多的面部動作會讓你略顯神經質。
古人說：“情，動之于中，形之于外，傳之于聲。”在人際交往過程中，要善于控制與調節自己的情緒、神態，使之適合交際的需要。神態錯位或失常會使自己的表情、神情與交際的環境和多數人的情態相矛盾，這樣就會引起別人的誤解甚至反感。比如在歡慶的場合獨自悲傷；別人在慷慨激昂地說話，你卻露出一副無動于衷的神色；與同學或同事商討學習或工作上的事情時，你卻表現出心不在焉的神情。種種不合時宜的表情都屬于神態的錯位，如果不注意的話，最終會影響你的人際交往。
人都是有感情的，一舉一動都是感情的真實流露，因此，在人際交往中要注意自己的表情與神態，同時也要注意別人的表情與神態，只有做到這些，才能夠達到最佳的交往效果。在人際交往過程中，首先要學會調整自己的神態，而且還要學會從別人的表情和神態中敏銳地觀察到他們的內心情緒和心理活動，從而使自己的情態、言行同對方的神態相協調。不然，當別人已經聽得厭煩的時候，你還在滔滔不絕地說個不停，就會招致更大的厭煩；而當別人非常焦躁的時候，你卻嘻嘻哈哈，同樣會讓人覺得很失望；如果別人希望聽到一些高興的事情，而你卻講一些讓人不開心的事情，也會引起他人的反感……如果你在交往的時候不注意以上這些問題，你就不會得到別人的信任，從而導致交際的失敗。
【感悟】
表情是一個人心理狀態的外在表現，無論在什么場合都要表現得自然、從容，該嚴肅的時候嚴肅，該活潑的時候活潑，該沉默的時候沉默，該笑的時候笑，這樣才能在交際場合中如魚得水。
一個善于與人交往的人表情永遠會顯得生動而機敏，不過也要注意，生動不是夸張，過多的面部動作會讓你略顯神經質。
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