一個人不可能十全十美，既會有優于他人的地方，也會有劣于他人的地方，這是現實，你不能不接受。而有的人不能正確地認識自己，就像小孩子一樣，當別人超過自己時，心里老是不痛快，其實就是嫉妒心理在作怪。
他們看不得別人比自己強，一旦別人超過自己，無論是比自己有錢，還是比自己漂亮，或是比自己有更高的成就等等，他們都會產生羞愧、憤怒、怨恨等情緒，并排斥、敵視比自己強的人。
其實，嫉妒就是自尋煩惱，拿他人的成就來折磨自己，不能戰勝對方，自己又不服輸；不能超越對方，自己又不服氣，于是就開始嫉妒。嫉妒說到底就是對自身的輕蔑。它清楚地告訴別人，自己是一個弱者，自己不如別人；嫉妒又是為自己設下的羈絆，它會使自己深陷一種深深的痛苦之中，甚至落得個可悲、可憐甚至可笑的下場。
一只老鷹常常嫉妒別的老鷹飛得比它好。有一天，它看到一個帶著弓箭的獵人，便對他說：“我希望你幫我把在天空飛的老鷹射下來。”獵人說：“你若提供一些羽毛，我就把它們射下來。”這只老鷹于是從自己的身上拔了幾根羽毛給獵人，但獵人卻沒有射中其他的老鷹。它一次又一次地提供身上的羽毛給獵人，直到身上大部分的羽毛都拔光了。于是獵人轉身過來抓住它，把它殺了。
嫉妒對自己本身的傷害，正如鐵銹對鋼鐵的傷害一樣，不是別人給自己的傷害，而是自找苦吃。其實，嫉妒的殺傷力遠超過我們的想象，每當心中懷著一股嫉妒之火時，傷害最大的還是自己。
有一個人，非常嫉妒他的鄰居，他的鄰居家庭幸福還生活富裕，鄰居越是高興，他越是不高興；他鄰居的生活過得越好，他越是不痛快；每天都盼望他的鄰居倒霉。
然而，每當他看到鄰居時，鄰居總是活得好好的，并且微笑著和他打招呼，這時他的心里就更加不痛快，恨不得給鄰居的院里扔包炸藥，把鄰居炸死，但又怕償還人命。就這樣，他每天折磨自己，身體日漸消瘦，胸中就像堵了一塊石頭，吃不下也睡不著。
終于有一天他決定給他的鄰居制造點晦氣，這天晚上他在花圈店里買了一個花圈，偷偷地給鄰居家送去。當他走到鄰居家門口時，聽到里面有人在哭，此時鄰居正好從屋里走出來，看到他送來一個花圈，忙說：“這么快就過來了，謝謝！謝謝！”原來鄰居的父親剛剛去世。這人頓覺無趣，“嗯”了兩聲，便走了出來。
真是弄巧成拙，送花圈本來是想制造點晦氣，沒想到鄰居家真的死了人，真是可笑。嫉妒別人，其實就是在折磨自己，可是折磨來折磨去，害的還是自己。
好嫉妒的人永遠不會是個勝利者，不僅會造成巨大的心理折磨，給身體造成傷害，還會影響你的人際關系，因為誰也不愿意跟一個嫉妒心強的人交往，最重要的，嫉妒心強的人永遠不會超越他所嫉妒的人，因為嫉妒往往來源于和他人的比較中，一旦認為他人在某方面比自己強，便會時刻想著如何打擊、詆毀他人，這樣的人不可能專注于自己的事業，而會把所有的精力都放在關注他人的一舉一動上。
那個被他所嫉妒的對象就像一個長在他心頭的刺，這個刺成了他生活的中心，他因此而無法掌控自己的人生方向。與其說是別人的成功妨礙了他，倒不如說是他自己的關注點發生了偏離，自愿從生活軌道上滑落而自毀前程。
嫉妒之心其實人人都有，但我們不能由此跌入嫉妒的深淵，那樣，我們會顯得異常卑劣。所謂“君子坦蕩蕩，小人常戚戚”，嫉妒他人的人心中永遠無法清凈明朗，他們會每天心事重重、郁郁寡歡，因為嫉妒者也當屬小人之列。
其實，我們不必為自己的技不如人而焦慮、悲嘆。要知道：“梅須遜雪三分白，雪卻輸梅一段香。”每個人都有自己的長處，也有自己的短處，為何非拿自己的短處與他人的長處相比，自添抑郁？嫉妒他人者還可以化“嫉妒”為動力，用自己的奮斗和努力去消除與他人之間的差距，甚至超過他人。
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