在職場上打拼，光努力做好本職工作是遠遠不夠的，還要懂得調理好自己的心態。人，什么時候都應該對自己好一些，工作中老是郁悶、生氣、壓抑，不光影響職業發展，還影響身體健康和美容養顏。心態調整益身心
一個人，如果不是發了大財，嫁了大款，娶了富婆，恐怕都要上個三十來年的班。這三十來年，你要完成大量的工作，要維護好內外部關系，要做出點成績，要爭取到一些升遷的機會，要賺到一年比一年多一點的鈔票，你們說容易嗎？
既然不容易，就需要調理好自己，就不能任由自己壓抑郁悶地活著，說了這么多就是要告訴大家，職場人第一重要的就是調理好心態。因為，你如果不懂得調理，你會在三十來年的職業生涯中，處于煩惱壓抑郁悶不安中，你不覺得這樣活得憋屈嗎？而且，一個人處于長期焦灼的心態下，你所夢想的職業發展也就難以實現了，甚至誘發身體或心理疾病。
可是，你又不能一不高興就炒老板，一不開心就換地方。所以，不管你愿不愿意，都要努力學會調理好心態。如果你愿意花一些時間，把自己先調整好，你不僅會工作比較順利，身體也會更好，容顏也不易老。
心態調整要換位
當你對于工作中的有些事感覺不公平，不愿意接受時，最好的辦法就是換位考慮。比方說，小L曾經遇到市場持續低迷，公司要給大家降薪。這個現實是很難改變的，但接受起來誰也不容易，她也不是圣人，也痛苦。
但她清楚，一個直接影響工作的心理狀態更不好，經過自我梳理她采用的就是換位考慮。她想：老板如果能過關，輕易不會采取這種方式，他也希望公司好，公司做大做好他才有收益！同時，當時的金融危機影響自己也是身在其中，公司業績大幅下滑更是有目共睹，所以不能只是抱怨，要想清楚這個關陪不陪公司過。
后來，她不僅接受了這個現實，還替老板考慮了一個應對方案，就是管理層到員工逐級降薪，職位越高降得越多，初級員工不降。這樣，一方面可以測試管理人員的忠誠度，也更有實際效果。因為降一個員工的薪水作用能有多大？一個老總降10%就是個大數目。而員工不降，他們會感到公司的體貼，沖在前面會更加努力。
半年后，公司不僅恢復了元氣，還取得了非常好的成績。小L他們幾位管理層，不僅恢復了工資，還收到了老板的特別獎金。雖然數字不大，卻讓她更加堅信，好心態才能讓人理智面對困境。
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